Cukinia w tempurze
Średni IG
ŁG 12 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 10 na 100 g
- Umiarkowana zawartość błonnika
- Średni ładunek glikemiczny
Cukinia w tempurze ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 12.
Zaktualizowano 8 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Cukinia w tempurze to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 140 kcal |
| Węglowodany | 17 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.3 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.9 g |
| Białko | 2.5 g |
| Tłuszcze | 7 g |
| Nasycone | 1.1 g |
| Nienasycone | 5.9 g |
| Sód | 220 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowana zawartość błonnika
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Średni ładunek glikemiczny
- Dość wysoki indeks glikemiczny
- Sól w składzie
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Cukinia w tempurze?
Cukinia w tempurze ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 12; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 10.
Czy Cukinia w tempurze jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Cukinia w tempurze ma średni indeks glikemiczny (60). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Cukinia grillowana bez dodatku soli i cukru (grilled zucchini without added salt or sugar).
Jak Cukinia w tempurze wpływa na poziom cukru we krwi?
Cukinia w tempurze ma ładunek glikemiczny 10 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Cukinia w tempurze w aplikacji Logi, z własną porcją.
