smażony czosnek
GI 30 · NiskiŁG 6 / 100 g7/10
Niski IG
30 GI
ŁG 6 na 100 g
Wynik Logi 7/10
- Zawiera przeciwutleniacze
- Zawiera dodatek tłuszczu z oleju
smażony czosnek ma indeks glikemiczny 30 (Niski).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy smażony czosnek
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
smażony czosnek to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
180
Kalorie
20 g
Węglowodany
3.5 g
Białko
10 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 20 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.1 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 3.5 g |
| Tłuszcze | 10 g |
| Nasycone | 1.5 g |
| Nienasycone | 8.5 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
35%
Umiarkowany
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera przeciwutleniacze
- Dostarcza błonnik prebiotyczny
- Zawiera dodatek tłuszczu z oleju
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu smażony czosnek?
smażony czosnek ma indeks glikemiczny 30 (Niski) i ładunek glikemiczny 6 na 100 g.
Czy smażony czosnek jest dobry dla osób z insulinoopornością?
smażony czosnek ma niski indeks glikemiczny (30), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma smażony czosnek ma najniższy ładunek glikemiczny?
smażony czosnek ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form smażony czosnek w tej bazie (6 na 100 g).
Sprawdź smażony czosnek w aplikacji Logi, z własną porcją.
