Sałatka warzywna z grzankami
Średni IG
ŁG 7 na 100 g
- Zawiera świeże warzywa
- Zawiera przetworzone grzanki
Sałatka warzywna z grzankami ma indeks glikemiczny 55, niższy niż zwykły Grzanki (70).
Zaktualizowano 28 maj 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Grzanki
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sałatka warzywna z grzankami to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 90 kcal |
| Węglowodany | 12 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.5 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 2.5 g |
| Tłuszcze | 3.5 g |
| Nasycone | 0.5 g |
| Nienasycone | 2.5 g |
| Sód | 320 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera świeże warzywa
- Umiarkowana zawartość błonnika
- Niska zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych
- Zawiera przetworzone grzanki
- Umiarkowana zawartość sodu
- Zawiera dodatek cukrów
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sałatka warzywna z grzankami?
Sałatka warzywna z grzankami ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 7 na 100 g.
Czy Sałatka warzywna z grzankami jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sałatka warzywna z grzankami ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Która forma Grzanki ma najniższy ładunek glikemiczny?
Sałatka warzywna z grzankami ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Grzanki w tej bazie (7 na 100 g).
Sprawdź Sałatka warzywna z grzankami w aplikacji Logi, z własną porcją.
