Błyskawiczna zupa grochowa z grzankami
Wysoki IG
ŁG 50.4 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 42 na 100 g
- Źródło białka
- Wysoki ładunek glikemiczny
Błyskawiczna zupa grochowa z grzankami ma indeks glikemiczny 70, taki sam jak zwykły Grzanki (70). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 50.4.
Zaktualizowano 3 sty 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 4 na 100 g Ma niższy ładunek glikemiczny, mniej sodu i nie zawiera dodatków ani konserwantów.
Domowa zupa grochowo-warzywna - ŁG 3 na 100 g Soczewica ma niższy indeks glikemiczny i więcej błonnika niż instant grochowa.
Zupa z soczewicy i warzyw - ŁG 5 na 100 g Ciecierzyca ma korzystniejszy profil glikemiczny i więcej naturalnych składników odżywczych.
Hummus
Formy Grzanki
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Błyskawiczna zupa grochowa z grzankami to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 370 kcal |
| Węglowodany | 60 g |
| Cukry (wszystkie) | 5 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 2 g |
| Błonnik | 7 g |
| Rozpuszczalny | 2.1 g |
| Nierozpuszczalny | 4.9 g |
| Białko | 12 g |
| Tłuszcze | 8 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 5.5 g |
| Sód | 1800 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Źródło białka
- Zawiera błonnik
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
- Wysoki poziom przetworzenia
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Błyskawiczna zupa grochowa z grzankami?
Błyskawiczna zupa grochowa z grzankami ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 50.4; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 42.
Czy Błyskawiczna zupa grochowa z grzankami jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Błyskawiczna zupa grochowa z grzankami ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Domowa zupa grochowo-warzywna.
Która forma Grzanki ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Grzanki w tej bazie, Sałatka warzywna z grzankami ma najniższy ładunek glikemiczny (7 na 100 g).
Sprawdź Błyskawiczna zupa grochowa z grzankami w aplikacji Logi, z własną porcją.
