Czosnkowe grzanki
Wysoki IG
ŁG 50.4 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 42 na 100 g
- Źródło białka roślinnego
- Wysoki ładunek glikemiczny
Czosnkowe grzanki ma indeks glikemiczny 70, taki sam jak zwykły Grzanki (70). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 50.4.
Zaktualizowano 26 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Grzanki
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Czosnkowe grzanki to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 420 kcal |
| Węglowodany | 60 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 1 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 0.9 g |
| Nierozpuszczalny | 2.1 g |
| Białko | 9 g |
| Tłuszcze | 16 g |
| Nasycone | 3 g |
| Nienasycone | 11 g |
| Sód | 700 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Źródło białka roślinnego
- Niska zawartość cukrów dodanych
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
- Niski poziom błonnika
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Czosnkowe grzanki?
Czosnkowe grzanki ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 50.4; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 42.
Czy Czosnkowe grzanki jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Czosnkowe grzanki ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Prażony ciecierzyca.
Która forma Grzanki ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Grzanki w tej bazie, Sałatka warzywna z grzankami ma najniższy ładunek glikemiczny (7 na 100 g).
Sprawdź Czosnkowe grzanki w aplikacji Logi, z własną porcją.
