Grzanki
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Kontynuuj w przeglądarce →
Grzanki ma indeks glikemiczny 70, co klasyfikuje go jako produkt o wysokim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 50 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii grains, Grzanki plasuje się wśród najwyższych pod względem indeksu glikemicznego.
Grzanki może powodować szybkie skoki cukru we krwi i najlepiej spożywać go w małych porcjach.
Wynik Logi: 3/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Zawiera trochę błonnika
- ✓ Dostarcza białka
- ✗ Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
- ✗ Wysoka zawartość sodu
- ✗ Mocno przetworzony
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 407 kcal |
| Węglowodany | 72g |
| Cukry (wszystkie) | 4.5g |
| Naturalne | 2.5g |
| Dodane | 2g |
| Błonnik | 3.5g |
| Rozpuszczalny | 0.7g |
| Nierozpuszczalny | 2.8g |
| Białko | 12g |
| Tłuszcze | 8g |
| Nasycone | 1.5g |
| Nienasycone | 6g |
| Sód | 700mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Grzanki?
Grzanki ma indeks glikemiczny 70, co klasyfikuje go jako produkt o wysokim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 50 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Grzanki jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Grzanki ma wysoki indeks glikemiczny (70). Osoby z insulinoopornością powinny ograniczyć spożycie.
Jak Grzanki wpływa na poziom cukru we krwi?
Grzanki ma ładunek glikemiczny 50 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Kontynuuj w przeglądarce →