tykwa
GI 45 · NiskiŁG 6 / 100 g5/10
Niski IG
45 GI
ŁG 6 na 100 g
Wynik Logi 5/10
- Niska zawartość tłuszczu
- Wysoka zawartość sodu
tykwa ma indeks glikemiczny 45 (Niski).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy tykwa
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
tykwa to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
60
Kalorie
14 g
Węglowodany
1.2 g
Białko
0.1 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 60 kcal |
| Węglowodany | 14 g |
| Cukry (wszystkie) | 7 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 4 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.7 g |
| Białko | 1.2 g |
| Tłuszcze | 0.1 g |
| Nasycone | 0.02 g |
| Nienasycone | 0.08 g |
| Sód | 800 mg |
Poziom przetworzenia
65%
Wysoko przetworzony
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczu
- Zawiera błonnik pokarmowy
- Wysoka zawartość sodu
- Zawiera dodatek cukrów
- Umiarkowany stopień przetworzenia
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu tykwa?
tykwa ma indeks glikemiczny 45 (Niski) i ładunek glikemiczny 6 na 100 g.
Czy tykwa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
tykwa ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma tykwa ma najniższy ładunek glikemiczny?
tykwa ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form tykwa w tej bazie (6 na 100 g).
Sprawdź tykwa w aplikacji Logi, z własną porcją.
