Papryka Espelette
Niski IG
ŁG 8 na 100 g
- Doskonałe źródło błonnika pokarmowego
- Stosunkowo wysoka gęstość węglowodanów na 100 g
Papryka Espelette ma indeks glikemiczny 15 (Niski).
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Papryka Espelette to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 318 kcal |
| Węglowodany | 56.6 g |
| Cukry (wszystkie) | 10.3 g |
| Naturalne | 10.3 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 27.2 g |
| Rozpuszczalny | 8.2 g |
| Nierozpuszczalny | 19 g |
| Białko | 12 g |
| Tłuszcze | 13 g |
| Nasycone | 2.1 g |
| Nienasycone | 10.9 g |
| Sód | 30 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Doskonałe źródło błonnika pokarmowego
- Bardzo niski indeks i ładunek glikemiczny
- Bogate w ochronne przeciwutleniacze
- Stosunkowo wysoka gęstość węglowodanów na 100 g
- Wysoka kaloryczność przy spożyciu w dużych ilościach
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Papryka Espelette?
Papryka Espelette ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 8 na 100 g.
Czy Papryka Espelette jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Papryka Espelette ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Papryka Espelette wpływa na poziom cukru we krwi?
Papryka Espelette ma ładunek glikemiczny 8 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Papryka Espelette w aplikacji Logi, z własną porcją.
