Grillowany koper włoski
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Niska zawartość białka
Grillowany koper włoski ma indeks glikemiczny 15, niższy niż zwykły Koper włoski (fenkuł) (16).
Zaktualizowano 1 cze 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Koper włoski (fenkuł)
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Grillowany koper włoski to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 31 kcal |
| Węglowodany | 7.3 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.4 g |
| Naturalne | 3.4 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3.1 g |
| Rozpuszczalny | 0.9 g |
| Nierozpuszczalny | 2.2 g |
| Białko | 1.2 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.04 g |
| Nienasycone | 0.16 g |
| Sód | 52 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niski ładunek glikemiczny
- Bogactwo mikroskładników odżywczych
- Niska zawartość białka
- Nieco wyższa zawartość sodu w przypadku solenia
- Niska zawartość tłuszczu (może nie zapewniać sytości każdemu)
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Grillowany koper włoski?
Grillowany koper włoski ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Grillowany koper włoski jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Grillowany koper włoski ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Koper włoski (fenkuł) ma najniższy ładunek glikemiczny?
Grillowany koper włoski ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Koper włoski (fenkuł) w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Grillowany koper włoski w aplikacji Logi, z własną porcją.
