Puree ziemniaczano-kalafiorowe
Średni IG
ŁG 8 na 100 g
- Lower glycemic load than pure potato puree
- Moderate glycemic index
Puree ziemniaczano-kalafiorowe ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 5 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Puree ziemniaczano-kalafiorowe to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 65 kcal |
| Węglowodany | 12 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.7 g |
| Naturalne | 1.7 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.1 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 2.2 g |
| Tłuszcze | 1.2 g |
| Nasycone | 0.6 g |
| Nienasycone | 0.6 g |
| Sód | 120 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Lower glycemic load than pure potato puree
- Contains fiber from cauliflower and potato
- Provides some vitamins and minerals
- Moderate glycemic index
- Contains some added fat (butter or milk)
- Not as high in fiber as pure vegetables
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Puree ziemniaczano-kalafiorowe
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Puree ziemniaczano-kalafiorowe?
Puree ziemniaczano-kalafiorowe ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 8 na 100 g.
Czy Puree ziemniaczano-kalafiorowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Puree ziemniaczano-kalafiorowe ma umiarkowany indeks glikemiczny (65). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Jak Puree ziemniaczano-kalafiorowe wpływa na poziom cukru we krwi?
Puree ziemniaczano-kalafiorowe ma ładunek glikemiczny 8 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Puree ziemniaczano-kalafiorowe w aplikacji Logi, z własną porcją.
