Produkty bez sezam

10 551 produktów

Produkty bez sezamu: bez tahini, oleju sezamowego i nasion sezamu. Sezam często występuje ukryty w pieczywie, hummusie i sosach. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Bruschetta z pomidorami i serem ŁG 18 / 100 g 4/10 budyń bananowy ŁG 18 / 100 g 2/10 Bułka pełnoziarnista z twarogiem i owocami ŁG 18 / 100 g 6.5/10 Bułka z kiełbaską ŁG 18 / 100 g 2/10 Bułka z smażonymi brzuszkami małży ŁG 18 / 100 g 3/10 Chipsy czosnkowe ŁG 18 / 100 g 6/10 chlebowiec właściwy ŁG 18 / 100 g 7/10 ciasto naleśnikowe ŁG 18 / 100 g 4/10 Croissant z szynką i serem ŁG 18 / 100 g 3.5/10 Czarna porzeczka galaretka ŁG 18 / 100 g 3/10 Czarny czosnek w proszku ŁG 18 / 100 g 6.5/10 Czekoladowy proszek do kontroli wagi ŁG 18 / 100 g 4/10 Czekoladowy sos z erytrytolem ŁG 18 / 100 g 3/10 Dahi puri ŁG 18 / 100 g 4/10 Domowe ciastko owsiane z orzechami ŁG 18 / 100 g 7/10 Dutch Baby Pancake ŁG 18 / 100 g 4/10 Dżem owocowy ŁG 18 / 100 g 5/10 Dżem owocowy ŁG 18 / 100 g 5/10 Ekstrakt z prażonego korzenia cykorii ŁG 18 / 100 g 7/10 Gnocchi z grzybami i masłem ŁG 18 / 100 g 4/10 Gofr pełnoziarnisty ŁG 18 / 100 g 6/10 Gotowane pierogi ŁG 18 / 100 g 4/10 Gotowany plantan ŁG 18 / 100 g 6/10 Groch łuskany ŁG 18 / 100 g 7/10 Gudbrandsdalsost ŁG 18 / 100 g 3/10 Kanapka blt ŁG 18 / 100 g 4/10 kanapka z jajkiem ŁG 18 / 100 g 4/10 Kanapka Zinger ŁG 18 / 100 g 3/10 Kanistel ŁG 18 / 100 g 7/10 kartacze z chili ŁG 18 / 100 g 6/10 Käsespätzle ŁG 18 / 100 g 4/10 Kiełkująca angielska bułeczka ŁG 18 / 100 g 7/10 Kleisty ryż ŁG 18 / 100 g 3/10 Kottu Roti ŁG 18 / 100 g 4/10 Kurczak w miodzie ŁG 18 / 100 g 3/10 Lahmacun pełnoziarnisty ŁG 18 / 100 g 5/10 leniwe pierogi ŁG 18 / 100 g 4/10 Lody bezmleczne ŁG 18 / 100 g 2/10 Lody ciasteczkowe z kawałkami ciastek ŁG 18 / 100 g 2/10 Lody kaimaki ŁG 18 / 100 g 2/10 Lody z marakui ŁG 18 / 100 g 2/10 lód wodny pomarańczowy ŁG 18 / 100 g 1/10 Maki z ikrą ŁG 18 / 100 g 5/10 Maki z jajkiem ŁG 18 / 100 g 5/10 Mieszanka pieczonych czerwonych ziemniaków ŁG 18 / 100 g 5/10 Mieszanka ryżu i fasoli santa fe ŁG 18 / 100 g 4/10 Mini kanapka z tuńczykiem ŁG 18 / 100 g 5/10 Mini wypiek z szynką i serem ŁG 18 / 100 g 3/10 Miód stewia ŁG 18 / 100 g 4/10 Nadzienie z ricotty ŁG 18 / 100 g 3/10 naleśniki kokosowe ŁG 18 / 100 g 4/10 naleśniki pizzowe ŁG 18 / 100 g 4/10 naleśniki z mąki orkiszowej ŁG 18 / 100 g 6/10 Nieznany składnik ŁG 18 / 100 g 4/10 Nuggetsy serowe z chili ŁG 18 / 100 g 2/10 Odżywka białkowa serwatkowa czekoladowo-karmelowa ŁG 18 / 100 g 4/10 onigiri z łososiem i jajkiem ŁG 18 / 100 g 5/10 Orzechy włoskie w cukrze ŁG 18 / 100 g 4/10 orzeszki ziemne w cieście ŁG 18 / 100 g 3/10 Paneer ŁG 18 / 100 g 4/10 parówka w cieście ŁG 18 / 100 g 2/10 paski naleśnikowe ŁG 18 / 100 g 4/10 paski naleśnikowe ŁG 18 / 100 g 4/10 Pasztecik kornwalijski ŁG 18 / 100 g 4/10 Pasztecik z mięsem i ziemniakami ŁG 18 / 100 g 4/10 Pełnoziarnista tortilla ŁG 18 / 100 g 7/10 Pieczona rolka sushi ŁG 18 / 100 g 4/10 Pielmieni ŁG 18 / 100 g 4/10 pierogi pełnoziarniste ŁG 18 / 100 g 6/10 pierogi z mięsem ŁG 18 / 100 g 4/10 Pita owsiana z siemieniem lnianym ŁG 18 / 100 g 7/10 Pizza z shawarmą ŁG 18 / 100 g 3/10 pizza z tuńczykiem ŁG 18 / 100 g 4/10 Placek z serem i szynką ŁG 18 / 100 g 4/10 Połówki grochu indyjskiego ŁG 18 / 100 g 8/10 Proszek z grzybów kordyceps ŁG 18 / 100 g 8/10 Przygotowanie owoców ŁG 18 / 100 g 3/10 Przyprawa czosnkowo- chili ŁG 18 / 100 g 7/10 Przyprawa do fajitas ŁG 18 / 100 g 4/10 Przyprawa do gulaszu ŁG 18 / 100 g 6/10 Przyprawa jalapeño ŁG 18 / 100 g 7/10 Przyprawa z cebuli dymki ŁG 18 / 100 g 3.5/10 Rolka sushi z tobiko i awokado ŁG 18 / 100 g 5/10 Semifreddo czekoladowe ŁG 18 / 100 g 2/10 sernik na zimno ŁG 18 / 100 g 3/10 sernik pistacjowy ŁG 18 / 100 g 3/10 Sernik z twarogu ŁG 18 / 100 g 3/10 Składnik ogólny ŁG 18 / 100 g 4/10 Sloppy Joe Slider ŁG 18 / 100 g 3/10 Smażone cebulki ŁG 18 / 100 g 4/10 Smażone pielmieni ŁG 18 / 100 g 3/10 Smażone pierogi z wołowiną ŁG 18 / 100 g 4/10 smażony krab do sushi ŁG 18 / 100 g 4/10 Snack wrap ŁG 18 / 100 g 3/10 Sos balsamic z figami ŁG 18 / 100 g 3/10 Sos barbecue z dzika ŁG 18 / 100 g 3/10 Sos Catalina ŁG 18 / 100 g 2/10 Sos Kung Pao ŁG 18 / 100 g 3/10 sos wiśniowy ŁG 18 / 100 g 3/10 spätzle pełnoziarniste ŁG 18 / 100 g 7/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.