Produkty bez mleko

8960 produktów

Produkty bez mleka i składników mlecznych: bez sera, masła, jogurtu, śmietany czy serwatki. Lista obejmuje produkty roślinne, mięso, ryby, jaja i zamienniki bezmleczne. Produkty pakowane mogą zawierać śladowe ilości — sprawdź etykietę. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Zupa szczawiowa ŁG 2 / 100 g 7/10 zupa szparagowa ŁG 2 / 100 g 7/10 Zupa warzywna na wiosnę ŁG 2 / 100 g 9/10 Zupa z chorizo ŁG 2 / 100 g 4/10 Żelki ŁG 2 / 100 g 6/10 Żurek domowy na zakwasie ŁG 2 / 100 g 7/10 사과오이 무침 (Apple Cucumber Salad) ŁG 2 / 100 g 9/10 Sos pomidorowy bez dodatku soli ŁG 2 / 100 g 9/10 Jądro pestki moreli ŁG 2 / 100 g 5/10 Cebula szalotka ŁG 2 / 100 g 9/10 Gotowana marchew ŁG 2 / 100 g 8/10 Musztarda ŁG 2 / 100 g 8/10 Nasiona selera ŁG 2.1 / 100 g 8/10 Drożdże ŁG 2.1 / 100 g 8/10 Kawałek limonki ŁG 2.1 / 100 g 9.5/10 Mykoproteina Quorn ŁG 2.1 / 100 g 8/10 Posiekane prażone migdały lub pekany ŁG 2.1 / 100 g 8/10 Skórka z limonki ŁG 2.1 / 100 g 9/10 Nasiona kminu ŁG 2.2 / 100 g 8/10 Mieszanka cynamonu, wanilii i soli morskiej ŁG 2.3 / 100 g 7/10 Mieszanka orzechów i nasion surowych (bez dodatku cukru) ŁG 2.3 / 100 g 9/10 Orzeszki ziemne ŁG 2.3 / 100 g 8/10 Sos do frytek ŁG 2.3 / 100 g 2/10 Wermut słodki ŁG 2.3 / 100 g 2/10 Truskawki ŁG 2.3 / 100 g 8/10 Masło orzechowe ŁG 2.3 / 100 g 7/10 Sos z mielonego mięsa ŁG 2.3 / 100 g 5.8/10 Zioła prowansalskie ŁG 2.3 / 100 g 9/10 Brzoskwinie z puszki w wodzie ŁG 2.3 / 100 g 9/10 Musztarda ziarnista ŁG 2.4 / 100 g 9/10 Imbir ŁG 2.4 / 100 g 9/10 Marchew ŁG 2.4 / 100 g 8/10 suszona bazylia ŁG 2.4 / 100 g 9/10 Chrupiący sezam z chili ŁG 2.4 / 100 g 6/10 Cydr ŁG 2.4 / 100 g 3/10 Czysty chili w proszku ŁG 2.4 / 100 g 9/10 gobi masala ŁG 2.4 / 100 g 7.8/10 Kostki rosołowe ŁG 2.4 / 100 g 2/10 Kwas chlebowy ŁG 2.4 / 100 g 4/10 Makaron rybny z marchewką ŁG 2.4 / 100 g 7.5/10 Mieszane orzechy surowe ŁG 2.4 / 100 g 8.5/10 Mieszanka orzechów ŁG 2.4 / 100 g 8.5/10 Mieszanka orzechów bez cukru ŁG 2.4 / 100 g 8/10 Migdały w kakao ŁG 2.4 / 100 g 8/10 Napój kwasowy ŁG 2.4 / 100 g 6/10 Spritzer jabłkowy ŁG 2.4 / 100 g 5/10 szynka pszenna ŁG 2.4 / 100 g 4/10 Warzywa smażone z mięsem mielonym ŁG 2.4 / 100 g 7.8/10 Sos pomidorowy ŁG 2.4 / 100 g 7/10 Solone migdały ŁG 2.4 / 100 g 8.5/10 Gałka muszkatołowa cała ŁG 2.5 / 100 g 6/10 Anyż ŁG 2.5 / 100 g 9/10 Bazylia, oregano, kultury ŁG 2.5 / 100 g 9/10 Domowy rosół z makaronem razowym ŁG 2.5 / 100 g 7/10 Kichadi ŁG 2.5 / 100 g 7.2/10 Klopsik z marchewką ŁG 2.5 / 100 g 5.5/10 Kminek ŁG 2.5 / 100 g 9/10 Napój białkowy o smaku ciasteczek waniliowych ŁG 2.5 / 100 g 4/10 Roślinny szejk białkowy ŁG 2.5 / 100 g 6/10 Rozmaryn ŁG 2.5 / 100 g 8/10 Sałatka cezar z kurczakiem i bekonem ŁG 2.5 / 100 g 7/10 Sos pomidorowy z kokosem ŁG 2.5 / 100 g 5/10 Suszone owoce mnicha ŁG 2.5 / 100 g 9/10 Zielona herbata z miodem rzepakowym ŁG 2.5 / 100 g 7.5/10 Estragon ŁG 2.5 / 100 g 7/10 Suszona natka pietruszki ŁG 2.5 / 100 g 9/10 Czerwona fasola w puszce ŁG 2.5 / 100 g 8/10 Passata (przecier pomidorowy) ŁG 2.5 / 100 g 8/10 napój witaminowy ŁG 2.6 / 100 g 2/10 Różne nasiona ŁG 2.6 / 100 g 8/10 Surowa kokos ŁG 2.6 / 100 g 6/10 Wino ryżowe ŁG 2.6 / 100 g 4/10 Prażone orzechy laskowe ŁG 2.6 / 100 g 8/10 Mieszanka pieprzu i papryki ŁG 2.6 / 100 g 9/10 Migdały wędzone ŁG 2.7 / 100 g 7/10 Bezalkoholowe wino riesling ŁG 2.7 / 100 g 3/10 Krakers z siemienia lnianego ŁG 2.7 / 100 g 8/10 Krakersy z siemieniem lnianym, nasionami chia i słonecznikiem ŁG 2.7 / 100 g 8/10 Masło migdałowo-cynamonowe ŁG 2.7 / 100 g 8/10 Mieszanka migdałów, orzechów włoskich i nerkowców bez soli, lekko przyprawiona ŁG 2.7 / 100 g 8.5/10 Orzechy i migdały ŁG 2.7 / 100 g 8/10 płatki orzechowe ŁG 2.7 / 100 g 7/10 Prażone niesłodzone wiórki kokosowe z pestkami dyni i cynamonem ŁG 2.7 / 100 g 7.5/10 Sos Big Mac ŁG 2.7 / 100 g 2/10 Tortille z siemienia lnianego i łusek babki płesznik ŁG 2.7 / 100 g 9/10 wieprzowina w formie włókien ŁG 2.7 / 100 g 3/10 Drożdże świeże ŁG 2.7 / 100 g 7/10 Zupa pomidorowa instant ŁG 2.7 / 100 g 2/10 Mieszanka kminu, kurkumy i kolendry ŁG 2.8 / 100 g 9/10 nasiona kopru ŁG 2.8 / 100 g 8/10 Gulasz z cukinią, soczewicą i pomidorami ŁG 2.8 / 100 g 9/10 Migdały blanszowane ŁG 2.8 / 100 g 8/10 Sos curry ŁG 2.8 / 100 g 2/10 Volvic Wiśnia ŁG 2.8 / 100 g 2/10 Zupa pomidorowa ŁG 2.8 / 100 g 6/10 Barwnik z buraka (czerwony barwnik naturalny) ŁG 2.9 / 100 g 8/10 Pieczone pomidorki koktajlowe ŁG 2.9 / 100 g 9/10 Kakao w kawałkach ŁG 2.9 / 100 g 8/10 Łuska siemienia lnianego ŁG 2.9 / 100 g 9/10 Nasiona lnu namoczone ŁG 2.9 / 100 g 9/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.