suszona bazylia
Niski IG
ŁG 2 na 100 g
- ekstremalnie wysoka zawartość błonnika
- bardzo wysoka zawartość sodu jak na zioło
suszona bazylia ma indeks glikemiczny 5, taki sam jak zwykły Bazylia (5).
Zaktualizowano 14 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Bazylia
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
suszona bazylia to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 233 kcal |
| Węglowodany | 48 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 37 g |
| Rozpuszczalny | 13 g |
| Nierozpuszczalny | 24 g |
| Białko | 23 g |
| Tłuszcze | 4 g |
| Nasycone | 1 g |
| Nienasycone | 3 g |
| Sód | 50 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- ekstremalnie wysoka zawartość błonnika
- bogata w przeciwutleniacze
- niski indeks glikemiczny
- bardzo wysoka zawartość sodu jak na zioło
- niska zawartość wody
- nie jest znaczącym źródłem białka w porcji
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu suszona bazylia?
suszona bazylia ma indeks glikemiczny 5 (Niski) i ładunek glikemiczny 2 na 100 g.
Czy suszona bazylia jest dobry dla osób z insulinoopornością?
suszona bazylia ma niski indeks glikemiczny (5), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Bazylia ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Bazylia w tej bazie, Bazylia ma najniższy ładunek glikemiczny (0.1 na 100 g).
Sprawdź suszona bazylia w aplikacji Logi, z własną porcją.
