szynka pszenna
GI 40 · NiskiŁG 2.4 / 100 g4/10
Niski IG
40 GI
ŁG 2.4 na 100 g
Wynik Logi 4/10
- Umiarkowana zawartość białka
- Wysoka zawartość sodu
szynka pszenna ma indeks glikemiczny 40 (Niski).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
szynka pszenna to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
180
Kalorie
6 g
Węglowodany
15 g
Białko
10 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 6 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 15 g |
| Tłuszcze | 10 g |
| Nasycone | 3.5 g |
| Nienasycone | 6.5 g |
| Sód | 1100 mg |
Poziom przetworzenia
75%
Wysoko przetworzony
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowana zawartość białka
- Zawiera pewną ilość błonnika
- Wysoka zawartość sodu
- Przetworzony produkt mięsny
- Zawiera dodatek cukrów
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu szynka pszenna?
szynka pszenna ma indeks glikemiczny 40 (Niski) i ładunek glikemiczny 2.4 na 100 g.
Czy szynka pszenna jest dobry dla osób z insulinoopornością?
szynka pszenna ma niski indeks glikemiczny (40), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak szynka pszenna wpływa na poziom cukru we krwi?
szynka pszenna ma ładunek glikemiczny 2.4 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź szynka pszenna w aplikacji Logi, z własną porcją.
