Tortille z siemienia lnianego i łusek babki płesznik
Niski IG
ŁG 2.7 na 100 g
- Ekstremalnie wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu
Tortille z siemienia lnianego i łusek babki płesznik ma indeks glikemiczny 10, niższy niż zwykły Tortilla pszenna (52).
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Tortilla pszenna
- GI 52 · ŁG 25 na 100 g
Tortilla pszenna - GI 5 · ŁG 0.4 na 100 g sugar free
Tortilla zero kaloryczna - GI 20 · ŁG 1.4 na 100 g gluten freeketo
Tortilla keto - Tortilla niskowęglowodanowaGI 35 · ŁG 9 na 100 g low sodium
- GI 40 · ŁG 10 na 100 g high protein
Tortilla proteinowa - Tortilla z kiełkującego pełnego ziarna lub wielozbożowaGI 45 · ŁG 19 na 100 g wholesprouted
- GI 55 · ŁG 25 na 100 g beef tallow
Tortilla - +2 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Tortille z siemienia lnianego i łusek babki płesznik to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Węglowodany | 27 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 27 g |
| Rozpuszczalny | 9 g |
| Nierozpuszczalny | 18 g |
| Białko | 13 g |
| Tłuszcze | 20 g |
| Nasycone | 2 g |
| Nienasycone | 18 g |
| Sód | 120 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Ekstremalnie wysoka zawartość błonnika
- Niski ładunek glikemiczny
- Bogate w zdrowe tłuszcze
- Umiarkowana zawartość sodu
- Niska energia węglowodanowa
- Może powodować dyskomfort trawienny w przypadku nadmiernego spożycia
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Tortille z siemienia lnianego i łusek babki płesznik?
Tortille z siemienia lnianego i łusek babki płesznik ma indeks glikemiczny 10 (Niski) i ładunek glikemiczny 2.7 na 100 g.
Czy Tortille z siemienia lnianego i łusek babki płesznik jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Tortille z siemienia lnianego i łusek babki płesznik ma niski indeks glikemiczny (10), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Tortilla pszenna ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Tortilla pszenna w tej bazie, Tortilla zero kaloryczna ma najniższy ładunek glikemiczny (0.4 na 100 g).
Sprawdź Tortille z siemienia lnianego i łusek babki płesznik w aplikacji Logi, z własną porcją.
