gobi masala
Niski IG
ŁG 2.4 na 100 g
- High vegetable content and fiber
- Oil increases calorie density
gobi masala ma indeks glikemiczny 35 (Niski).
Zaktualizowano 11 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
gobi masala to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 92 kcal |
| Węglowodany | 9.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.8 g |
| Naturalne | 3.8 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.6 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.9 g |
| Białko | 2.5 g |
| Tłuszcze | 4.8 g |
| Nasycone | 0.7 g |
| Nienasycone | 3.9 g |
| Sód | 290 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- High vegetable content and fiber
- Low glycemic index and load
- Provides vitamin C and carotenoids
- Oil increases calorie density
- Sodium may be elevated
- Low in protein as a standalone dish
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: gobi masala
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu gobi masala?
gobi masala ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 2.4 na 100 g.
Czy gobi masala jest dobry dla osób z insulinoopornością?
gobi masala ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak gobi masala wpływa na poziom cukru we krwi?
gobi masala ma ładunek glikemiczny 2.4 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź gobi masala w aplikacji Logi, z własną porcją.
