Rzodkiew czarna
Niski IG
ŁG 1.2 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 1 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Może powodować dyskomfort trawienny u osób wrażliwych
Rzodkiew czarna ma indeks glikemiczny 15, taki sam jak zwykły Rzodkiewka (15). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.2.
Zaktualizowano 2 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Rzodkiewka
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Rzodkiew czarna to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 28 kcal |
| Węglowodany | 6.7 g |
| Cukry (wszystkie) | 4.3 g |
| Naturalne | 4.3 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 0.94 g |
| Tłuszcze | 0.15 g |
| Nasycone | 0.03 g |
| Nienasycone | 0.12 g |
| Sód | 20 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niski ładunek glikemiczny
- Bogaty w związki detoksykujące
- Może powodować dyskomfort trawienny u osób wrażliwych
- Niska zawartość białka
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Rzodkiew czarna
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Rzodkiew czarna?
Rzodkiew czarna ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 1.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Rzodkiew czarna jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Rzodkiew czarna ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Rzodkiewka ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Rzodkiewka w tej bazie, Rzodkiewka ma najniższy ładunek glikemiczny (0.3 na 100 g).
Sprawdź Rzodkiew czarna w aplikacji Logi, z własną porcją.
