Pieczona rzodkiewka
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Pewna zawartość tłuszczu
Pieczona rzodkiewka ma indeks glikemiczny 15, taki sam jak zwykły Rzodkiewka (15).
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Rzodkiewka
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pieczona rzodkiewka to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 65 kcal |
| Węglowodany | 6 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 1.5 g |
| Tłuszcze | 4.5 g |
| Nasycone | 0.7 g |
| Nienasycone | 3.8 g |
| Sód | 60 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niski ładunek glikemiczny
- Zawiera zdrowe tłuszcze
- Pewna zawartość tłuszczu
- Nieznacznie obniżona zawartość witaminy C w wyniku pieczenia
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Pieczona rzodkiewka
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pieczona rzodkiewka?
Pieczona rzodkiewka ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Pieczona rzodkiewka jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pieczona rzodkiewka ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Rzodkiewka ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Rzodkiewka w tej bazie, Rzodkiewka ma najniższy ładunek glikemiczny (0.3 na 100 g).
Sprawdź Pieczona rzodkiewka w aplikacji Logi, z własną porcją.
