szare grzyby

GI 10 · NiskiŁG 1 / 100 g10/10

Niski IG

10 GI

ŁG 1 na 100 g

Wynik Logi 10/10

Niska zawartość kalorii
Niska zawartość tłuszczu

szare grzyby ma indeks glikemiczny 10 (Niski).

Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

szare grzyby to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.

Kontynuuj w przeglądarce

Wartości odżywcze (na 100g)

22

Kalorie

3.3 g

Węglowodany

3.1 g

Białko

0.3 g

Tłuszcze

na 100g

Kalorie	22 kcal
Węglowodany	3.3 g
Cukry (wszystkie)	1.7 g
Naturalne	1.7 g
Dodane	0 g
Błonnik	1 g
Rozpuszczalny	0.3 g
Nierozpuszczalny	0.7 g
Białko	3.1 g
Tłuszcze	0.3 g
Nasycone	0.05 g
Nienasycone	0.25 g
Sód	5 mg

Poziom przetworzenia

5%

Minimalny

Dlaczego taki wynik?

Niska zawartość kalorii
Bogate w mikroskładniki odżywcze
Niski ładunek glikemiczny
Niska zawartość tłuszczu
Niska gęstość energetyczna

Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: szare grzyby

Alergeny

Brak alergenów z listy EU-14

Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu szare grzyby?

szare grzyby ma indeks glikemiczny 10 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.

Czy szare grzyby jest dobry dla osób z insulinoopornością?

szare grzyby ma niski indeks glikemiczny (10), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.

Jak szare grzyby wpływa na poziom cukru we krwi?

szare grzyby ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.

Sprawdź szare grzyby w aplikacji Logi, z własną porcją.

Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.