Passata (przecier pomidorowy)
Niski IG
ŁG 6.2 na kubek (244 g) · ŁG 2.5 na 100 g
- Niski ładunek glikemiczny
- Skoncentrowana zawartość cukru w porównaniu do świeżych pomidorów
Passata (przecier pomidorowy) ma indeks glikemiczny 38 (Niski). Jedna kubek (244 g) dodaje ładunek glikemiczny 6.2.
Zrecenzowano 6 sie 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #2685582 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Passata (przecier pomidorowy)
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Passata (przecier pomidorowy) to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 łyżka | 15 g | 0.4 |
| 1/2 cup | 122 g | 3.1 |
| 1 kubek | 244 g | 6.2 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 38 kcal |
| Węglowodany | 8.2 g |
| Cukry (wszystkie) | 4.5 g |
| Naturalne | 4.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.45 g |
| Nierozpuszczalny | 1.05 g |
| Białko | 1.8 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.03 g |
| Nienasycone | 0.07 g |
| Sód | 25 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny
- Niska zawartość tłuszczu i tłuszczów nasyconych
- Zawiera naturalne przeciwutleniacze, takie jak likopen
- Skoncentrowana zawartość cukru w porównaniu do świeżych pomidorów
- Niższa gęstość odżywcza niż w przypadku całych warzyw
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Passata (przecier pomidorowy)
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Passata (przecier pomidorowy)?
Passata (przecier pomidorowy) ma indeks glikemiczny 38 (Niski). Jedna kubek (244 g) ma ładunek glikemiczny 6.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 2.5.
Czy Passata (przecier pomidorowy) jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Passata (przecier pomidorowy) ma niski indeks glikemiczny (38), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Passata (przecier pomidorowy) ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Passata (przecier pomidorowy) w tej bazie, Pasta pomidorowa z wędzoną papryką ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Passata (przecier pomidorowy) w aplikacji Logi, z własną porcją.
