Produkty bez gluten

9030 produktów

Produkty w tej bazie bez składników zawierających gluten. Wykluczono pszenicę, żyto, jęczmień oraz większość pieczywa, makaronów i wypieków; pozostają naturalnie bezglutenowe produkty jak ryż, ziemniaki, rośliny strączkowe, owoce, warzywa, mięso i ryby. Zawsze sprawdzaj etykietę produktu pakowanego. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Cukier-free catalina crunch ŁG 16.1 / 100 g 8.2/10 Ryż basmati ŁG 16.4 / 100 g 4/10 Ziemniaki pieczone ŁG 16.5 / 100 g 4/10 Chrupiące pieczone ciecierzyce z niesłodzonym kakao ŁG 16.5 / 100 g 7/10 Jamaican patty ŁG 16.5 / 100 g 3/10 Mieszanka przypraw berbere ŁG 16.5 / 100 g 6/10 Przyprawa cajun ŁG 16.5 / 100 g 5/10 placek ziemniaczany ŁG 16.6 / 100 g 4.5/10 Domowe ciasteczka owsiane ze stewią/erytrytolem i orzechami ŁG 16.8 / 100 g 6.5/10 Smażony gram dal ŁG 16.8 / 100 g 8.5/10 Batonik z migdałami i nasionami z stewią/owocem mnicha, bez dodatku cukru ŁG 17 / 100 g 5/10 Bezglutenowe ciasto czekoladowe ŁG 17 / 100 g 2/10 Bita śmietana w sprayu ŁG 17 / 100 g 2/10 Bułeczki z grzybami ŁG 17 / 100 g 4/10 Chana dal ŁG 17 / 100 g 8/10 Ciecierzyca brązowa ŁG 17 / 100 g 8/10 Cieciorka prażona ŁG 17 / 100 g 8/10 Crème brûlée czekoladowo-orzechowa ŁG 17 / 100 g 2/10 Czarne sushi roll ŁG 17 / 100 g 6/10 Fasola podziemna ŁG 17 / 100 g 8/10 Frytki z batatów pieczone ŁG 17 / 100 g 6/10 gotowane proso złociste ŁG 17 / 100 g 5/10 Kanapka z szynką prosciutto i serem ŁG 17 / 100 g 4/10 Kaszka kukurydziana ŁG 17 / 100 g 4/10 Kieszonka białkowa ŁG 17 / 100 g 5/10 kompot z czerwonych owoców ŁG 17 / 100 g 3/10 Kopytka ze szpinakiem ŁG 17 / 100 g 5/10 Kule ziemniaczane ŁG 17 / 100 g 4/10 Kulfi ŁG 17 / 100 g 3.5/10 Kulki proteinowe ŁG 17 / 100 g 6/10 Lody kawowe ŁG 17 / 100 g 2/10 Lody magnum almond ŁG 17 / 100 g 2/10 lody słony karmel ŁG 17 / 100 g 2/10 lody z kawałkami czekolady ŁG 17 / 100 g 2/10 Lód kruszony ŁG 17 / 100 g 2/10 Makaron pappardelle ŁG 17 / 100 g 5/10 Naleśniki z twarogiem ŁG 17 / 100 g 4/10 Owoce jagodowe (z koncentratu) ŁG 17 / 100 g 2/10 pieczony plantan ŁG 17 / 100 g 5/10 pieczony ziemniak ŁG 17 / 100 g 5/10 Pierogi chińskie ŁG 17 / 100 g 4/10 pierogi z mięsem ŁG 17 / 100 g 4/10 Prażona ciecierzyca połówki ŁG 17 / 100 g 7.5/10 Prażona soczewica ŁG 17 / 100 g 8/10 Prażony bób ŁG 17 / 100 g 7/10 proso złociste ŁG 17 / 100 g 7/10 Proszek z camu camu ŁG 17 / 100 g 8/10 Proszek z wiśni aceroli ŁG 17 / 100 g 9/10 Puree z suszonych śliwek, bez dodatku cukru ŁG 17 / 100 g 5/10 risotto z chili ŁG 17 / 100 g 4/10 Ryż z groszkiem, marchewką, kukurydzą ŁG 17 / 100 g 4/10 Samsa ŁG 17 / 100 g 4/10 Składniki mleczne ŁG 17 / 100 g 4/10 smażony makaron ŁG 17 / 100 g 4/10 Smażony ryż z wołowiną, wieprzowiną, krewetkami i kukurydzą ŁG 17 / 100 g 5/10 Sos z makiem ŁG 17 / 100 g 2.5/10 Sushi z boczkiem czosnkowym ŁG 17 / 100 g 4/10 Suszone czereśnie ŁG 17 / 100 g 6/10 Suszone kulki z wiśni, kokosa i orzechów ŁG 17 / 100 g 5/10 Tourton ze szpinakiem ŁG 17 / 100 g 4/10 Ugali ŁG 17 / 100 g 4/10 Zielony proszek ŁG 17 / 100 g 6/10 rozgnieciony banan warzywny ŁG 17.1 / 100 g 6.2/10 Brownie bez cukru ŁG 17.1 / 100 g 4.5/10 Prażona ciecierzyca ŁG 17.4 / 100 g 8.5/10 Smażone bataty ŁG 17.4 / 100 g 5/10 Garam masala ŁG 17.4 / 100 g 8/10 Mieszanka przypraw curry bez dodatku soli (curry spice mix without added salt) ŁG 17.4 / 100 g 8/10 puchar lodowy czekoladowo-waniliowy z orzechami makadamia ŁG 17.4 / 100 g 2/10 Chaat masala ŁG 17.5 / 100 g 5/10 Chleb żytni na zakwasie z masłem migdałowym lub orzechowym ŁG 17.5 / 100 g 7/10 Syrop błonnikowy ŁG 17.5 / 100 g 6/10 Otręby kukurydziane ŁG 17.6 / 100 g 8/10 Achma ŁG 18 / 100 g 4/10 aromat krewetkowy ŁG 18 / 100 g 2/10 Baton jogurtowy typu greckiego ŁG 18 / 100 g 3/10 Baton na bazie orzechów i suszonych śliwek, bez dodatku cukru ŁG 18 / 100 g 6/10 baton orzechowy ŁG 18 / 100 g 4/10 Baton z jogurtu greckiego ze słonym karmelem ŁG 18 / 100 g 3/10 Baton z orzechów i kakao, słodzony daktylami lub bez dodatku cukru ŁG 18 / 100 g 6/10 Batonik czekoladowy z masłem orzechowym ŁG 18 / 100 g 6/10 Bezglutenowe bułeczki serowe (proszek do pieczenia) ŁG 18 / 100 g 4/10 Blintz wielozbożowy ŁG 18 / 100 g 6/10 Bruschetta z pomidorami i serem ŁG 18 / 100 g 4/10 budyń bananowy ŁG 18 / 100 g 2/10 Bułka z kiełbaską ŁG 18 / 100 g 2/10 Bułka z smażonymi brzuszkami małży ŁG 18 / 100 g 3/10 Chipsy czosnkowe ŁG 18 / 100 g 6/10 chlebowiec właściwy ŁG 18 / 100 g 7/10 ciasto naleśnikowe ŁG 18 / 100 g 4/10 Czarna porzeczka galaretka ŁG 18 / 100 g 3/10 Czarny czosnek w proszku ŁG 18 / 100 g 6.5/10 Czekoladowy proszek do kontroli wagi ŁG 18 / 100 g 4/10 Czekoladowy sos z erytrytolem ŁG 18 / 100 g 3/10 Dahi puri ŁG 18 / 100 g 4/10 Dżem owocowy ŁG 18 / 100 g 5/10 Dżem owocowy ŁG 18 / 100 g 5/10 Ekstrakt z prażonego korzenia cykorii ŁG 18 / 100 g 7/10 Gnocchi z grzybami i masłem ŁG 18 / 100 g 4/10 Gotowane pierogi ŁG 18 / 100 g 4/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.