Produkty bez gluten

9030 produktów

Produkty w tej bazie bez składników zawierających gluten. Wykluczono pszenicę, żyto, jęczmień oraz większość pieczywa, makaronów i wypieków; pozostają naturalnie bezglutenowe produkty jak ryż, ziemniaki, rośliny strączkowe, owoce, warzywa, mięso i ryby. Zawsze sprawdzaj etykietę produktu pakowanego. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Śmietanka smakowa ŁG 15 / 100 g 3/10 Śmietanka waniliowa ŁG 15 / 100 g 2/10 Temaki z krewetkami ŁG 15 / 100 g 6/10 Tofu do Pad Thai ŁG 15 / 100 g 5/10 ugotowane coquillettes ŁG 15 / 100 g 5/10 ugotowany makaron błyskawiczny ŁG 15 / 100 g 2/10 Uramaki z krabem i ogórkiem ŁG 15 / 100 g 5/10 Vegeta ŁG 15 / 100 g 2/10 Warzywne placki z przyprawami ŁG 15 / 100 g 5.5/10 wegański crunchwrap ŁG 15 / 100 g 5/10 Wegetariańskie paluszki smażone ŁG 15 / 100 g 4/10 Wineczno-miodowa vinaigrette ŁG 15 / 100 g 3/10 Winegret z klonowego bourbonu ŁG 15 / 100 g 3/10 Wypiek z ricottą i szynką ŁG 15 / 100 g 3/10 Wytrawna tartaletka ŁG 15 / 100 g 4/10 Ziemniak z grilla ŁG 15 / 100 g 5/10 Ziemniaki księżnej ŁG 15 / 100 g 4/10 Żelki Metamucil bez dodatku cukru ŁG 15 / 100 g 6/10 とんかつソース (Tonkatsu Sauce) ŁG 15 / 100 g 3/10 Pomidory suszone na słońcu ŁG 15.2 / 100 g 6/10 Guma z chleba świętojańskiego ŁG 15.4 / 100 g 9/10 Wegańskie kanapeczki z pomidorem i oliwkami ŁG 15.4 / 100 g 5/10 Fioletowy ziemniak ŁG 15.4 / 100 g 8/10 Czarnuszka ŁG 15.5 / 100 g 8.5/10 Ziemniak ŁG 15.6 / 100 g 4/10 Zielona moong dal (surowa) ŁG 15.7 / 100 g 9/10 Chrupiące pieczone ciecierzyce w naturalnym kakao bez cukru ŁG 15.8 / 100 g 8/10 Proszek arachidowy PB2 ŁG 15.8 / 100 g 5/10 Proso ŁG 15.9 / 100 g 5/10 Pieczony ziemniak ŁG 16 / 100 g 4/10 Banan Saba ŁG 16 / 100 g 5/10 Baton białkowy David ŁG 16 / 100 g 4/10 Biała czekolada proteinowa ŁG 16 / 100 g 3/10 Coulis ŁG 16 / 100 g 2/10 Cynamonowy whisky ŁG 16 / 100 g 1.5/10 Dal Vada ŁG 16 / 100 g 5/10 Domowy budyń z maranty z wanilią ŁG 16 / 100 g 4/10 Fasola moth ŁG 16 / 100 g 8/10 flan serowy ŁG 16 / 100 g 2/10 Galaretka truskawkowa o obniżonej zawartości cukru ŁG 16 / 100 g 4/10 Gnocchi alla romana ŁG 16 / 100 g 5/10 Hosomaki z warzywami ŁG 16 / 100 g 5/10 Idli ŁG 16 / 100 g 5/10 Kalafiorowa paratha ŁG 16 / 100 g 5/10 Kanapka klubowa ŁG 16 / 100 g 4/10 Kanapka melt z kurczakiem fajita ŁG 16 / 100 g 4/10 Kanapka z tuńczykiem i majonezem ŁG 16 / 100 g 4/10 koktajl kokosowy na metabolizm ŁG 16 / 100 g 4/10 konfitura z mango i marakui ŁG 16 / 100 g 3/10 Kostka rosołowa warzywna ŁG 16 / 100 g 3/10 kulka białkowa ŁG 16 / 100 g 4/10 Lody czekoladowe ŁG 16 / 100 g 3/10 lody melonowe na patyku ŁG 16 / 100 g 2/10 Lody miętowe ŁG 16 / 100 g 3.5/10 Lody stracciatella ŁG 16 / 100 g 2/10 lody truskawkowe ŁG 16 / 100 g 2/10 makaron lo mein ŁG 16 / 100 g 4/10 Makaron po singapursku ŁG 16 / 100 g 4/10 Makaron z batatów ŁG 16 / 100 g 6/10 Maki z surimi ŁG 16 / 100 g 4/10 Mąka dyniowa ŁG 16 / 100 g 7/10 Mieszanka wspomagająca odchudzanie ŁG 16 / 100 g 6/10 Naleśnik z ziołami ŁG 16 / 100 g 5/10 Naleśniki z pełnoziarnistą owsianką i jajkami ŁG 16 / 100 g 6.5/10 owsianka orzechowa kakao ŁG 16 / 100 g 7.5/10 Parówki w cieście ŁG 16 / 100 g 3/10 Pasta ssamjang ŁG 16 / 100 g 4/10 Pianki bez cukru ŁG 16 / 100 g 2/10 Pieczona polenta ŁG 16 / 100 g 5/10 Pieczone młode ziemniaki ŁG 16 / 100 g 6/10 Pieczone ziemniaki z sosem cytrynowym ŁG 16 / 100 g 5/10 Pierogi z kurczakiem ŁG 16 / 100 g 5/10 Pikantna przyprawa ŁG 16 / 100 g 3/10 Proszek budyniowy bezglutenowy ŁG 16 / 100 g 4/10 Przyprawa do gyrosa ŁG 16 / 100 g 6/10 Przyprawa do krewetek i cytryny ŁG 16 / 100 g 3/10 Przyprawa do ogórków kiszonych ŁG 16 / 100 g 5/10 Przyprawy (mieszane) ŁG 16 / 100 g 3/10 Przyprawy w proszku ŁG 16 / 100 g 5.5/10 Pudding z czerwonych owoców ŁG 16 / 100 g 3/10 ryż djuvec ŁG 16 / 100 g 5/10 Sałatka ryżowa ŁG 16 / 100 g 4/10 skórka ziemniaczana ŁG 16 / 100 g 5/10 Słodka pasta orzechowa ŁG 16 / 100 g 4/10 Słodycze wysokobiałkowe ŁG 16 / 100 g 3/10 Smak sera gruyère (bezmleczny) ŁG 16 / 100 g 2/10 smażony ryż z wołowiną ŁG 16 / 100 g 4/10 Sorbet malinowy ŁG 16 / 100 g 2/10 Sushi Futomaki ŁG 16 / 100 g 5/10 Sushi z krewetką słodką ŁG 16 / 100 g 6/10 Suszona fasola ŁG 16 / 100 g 9/10 Suszona selerowa przyprawa ŁG 16 / 100 g 5/10 Suszone wiśnie ŁG 16 / 100 g 5/10 Ugotowany ryż basmati ŁG 16 / 100 g 5/10 Umeshu ŁG 16 / 100 g 2/10 Wrap z kurczakiem ŁG 16 / 100 g 3/10 Zestaw sushi ŁG 16 / 100 g 5/10 ziemniaki hasselback ŁG 16 / 100 g 5/10 Żelki z naturalnego puree owocowego, słodzone stewią ŁG 16 / 100 g 4/10 Żółte mung fasola ŁG 16 / 100 g 8/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.