Przyprawy (mieszane)
Średni IG
ŁG 16 na 100 g
- Dodaje smaku w małych ilościach
- Wysoka zawartość sodu
Przyprawy (mieszane) ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g With a GL of 1 compared to 16, this swap significantly reduces the glycemic impact of your meal while providing healthy fats.
Pasta z dojrzałego awokado z cytryną i przyprawami - ŁG 1 na 100 g This dressing offers a much lower glycemic load (GL 1 vs 16), helping to keep your blood sugar levels more stable.
Sos tahini z cytryną i ziołami - ŁG 2 na 100 g Switching to this dip lowers the glycemic load from 16 to 2, which is a much better choice for managing insulin response.
Dip na bazie jogurtu naturalnego z dodatkiem świeżych ziół - ŁG 2 na 100 g This mustard is a much lower-glycemic alternative (GL 2 vs 16) that still provides a flavorful condiment option.
Musztarda bez cukru
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Przyprawy (mieszane) to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 30 g |
| Cukry (wszystkie) | 18 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 15 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 1 g |
| Tłuszcze | 5 g |
| Nasycone | 0.7 g |
| Nienasycone | 4.3 g |
| Sód | 1800 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dodaje smaku w małych ilościach
- Niektóre zawierają korzystne przyprawy
- Wysoka zawartość sodu
- Często wysoka zawartość dodanego cukru
- Składniki wysokoprzetworzone
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Przyprawy (mieszane)?
Przyprawy (mieszane) ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 16 na 100 g.
Czy Przyprawy (mieszane) jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Przyprawy (mieszane) ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Pasta z dojrzałego awokado z cytryną i przyprawami.
Jak Przyprawy (mieszane) wpływa na poziom cukru we krwi?
Przyprawy (mieszane) ma ładunek glikemiczny 16 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Przyprawy (mieszane) w aplikacji Logi, z własną porcją.
