Sorbet malinowy
Niski IG
ŁG 16 na 100 g
- Contains real fruit
- High added sugar content
Sorbet malinowy ma indeks glikemiczny 50 (Niski).
Zaktualizowano 25 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Domowy dżem malinowy z chia i stewią/erytrytolemŁG 3 na 100 g Ta zamiana znacząco obniża ładunek glikemiczny z 16 do 3, zapewniając znacznie bardziej stabilną reakcję poziomu cukru we krwi przy jednoczesnym zachowaniu malinowego smaku.
- Schłodzona śmietanka kokosowa ubita ze świeżymi malinamiŁG 2 na 100 g Dzięki ładunkowi glikemicznemu wynoszącemu zaledwie 2, stanowi to kremową i satysfakcjonującą alternatywę dla deseru, która minimalizuje skok glukozy w porównaniu z sorbetem.
- ŁG 8 na 100 g Ta babeczka wykorzystuje mąkę migdałową, aby zmniejszyć ładunek glikemiczny o połowę (z 16 do 8), oferując opcję deseru bardziej przyjazną dla poziomu cukru we krwi.
Mąka migdałowa marchewkowy muffinek (bez dodatku cukru)
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sorbet malinowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 130 kcal |
| Węglowodany | 32 g |
| Cukry (wszystkie) | 28 g |
| Naturalne | 8 g |
| Dodane | 20 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.7 g |
| Białko | 0.5 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.02 g |
| Nienasycone | 0.18 g |
| Sód | 2 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains real fruit
- Low in fat
- High added sugar content
- High glycemic load
- Low protein content
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sorbet malinowy?
Sorbet malinowy ma indeks glikemiczny 50 (Niski) i ładunek glikemiczny 16 na 100 g.
Czy Sorbet malinowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sorbet malinowy ma niski indeks glikemiczny (50), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Sorbet malinowy wpływa na poziom cukru we krwi?
Sorbet malinowy ma ładunek glikemiczny 16 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Sorbet malinowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
