Domowy budyń z maranty z wanilią
Wysoki IG
ŁG 16 na 100 g
- Niska zawartość tłuszczu
- Wysoki indeks glikemiczny
Domowy budyń z maranty z wanilią ma indeks glikemiczny 85 (Wysoki).
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Ta zamiana oferuje drastyczną redukcję wpływu na glikemię (IG 10 vs 85, ŁG 1 vs 16), zapewniając kremową, satysfakcjonującą alternatywę deseru przy minimalnej reakcji poziomu cukru we krwi.
Mus czekoladowy z awokado (z owocem mnicha) - ŁG 6 na 100 g Zapewnia to znacznie bardziej stabilny profil glikemiczny (IG 45, ŁG 6) przy jednoczesnym zachowaniu kremowej, waniliowej tekstury oryginalnego budyniu.
Roślinny deser na bazie tofu z naturalną wanilią - ŁG 4 na 100 g Dodatek białka i zdrowych tłuszczów z orzechów znacząco obniża ładunek glikemiczny (ŁG 4) w porównaniu do budyniu z maranty, co czyni go znacznie lepszym wyborem dla kontroli poziomu cukru we krwi.
Jogurt naturalny z dodatkiem świeżych owoców i orzechów
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Domowy budyń z maranty z wanilią to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 85 kcal |
| Węglowodany | 19 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.2 g |
| Naturalne | 0.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.7 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.5 g |
| Białko | 0.5 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.05 g |
| Nienasycone | 0.15 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczu
- Brak dodatku cukru
- Naturalna wanilia
- Wysoki indeks glikemiczny
- Niska zawartość błonnika
- Niska zawartość białka
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Domowy budyń z maranty z wanilią?
Domowy budyń z maranty z wanilią ma indeks glikemiczny 85 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 16 na 100 g.
Czy Domowy budyń z maranty z wanilią jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Domowy budyń z maranty z wanilią ma wysoki indeks glikemiczny (85) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Mus czekoladowy z awokado (z owocem mnicha).
Jak Domowy budyń z maranty z wanilią wpływa na poziom cukru we krwi?
Domowy budyń z maranty z wanilią ma ładunek glikemiczny 16 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Domowy budyń z maranty z wanilią w aplikacji Logi, z własną porcją.
