Dal Vada
Niski IG
ŁG 16 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Smażone na głębokim tłuszczu (wyższa zawartość tłuszczu)
Dal Vada ma indeks glikemiczny 45 (Niski).
Zaktualizowano 5 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 4 na 100 g Dal z kiełkującej fasoli mung oferuje znacznie niższy ładunek glikemiczny (4 w porównaniu do 16), zachowując jednocześnie profil smakowy i teksturę zbliżoną do dal vada.
Soczewica mung kiełkowana - ŁG 1 na 100 g Smażone na patelni paski tempehu zapewniają satysfakcjonującą, chrupiącą teksturę podobną do dal vada, ale przy drastycznie niższym ładunku glikemicznym (1 w porównaniu do 16).
Smażone paski tempehu
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Dal Vada to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 310 kcal |
| Węglowodany | 35 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 8 g |
| Rozpuszczalny | 2.5 g |
| Nierozpuszczalny | 5.5 g |
| Białko | 12 g |
| Tłuszcze | 15 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 12.5 g |
| Sód | 420 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Dobre źródło białka roślinnego
- Smażone na głębokim tłuszczu (wyższa zawartość tłuszczu)
- Umiarkowana zawartość sodu
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Dal Vada
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Dal Vada?
Dal Vada ma indeks glikemiczny 45 (Niski) i ładunek glikemiczny 16 na 100 g.
Czy Dal Vada jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Dal Vada ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Dal Vada wpływa na poziom cukru we krwi?
Dal Vada ma ładunek glikemiczny 16 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Dal Vada w aplikacji Logi, z własną porcją.
