Pierogi z kurczakiem
Średni IG
ŁG 16 na 100 g
- Zawiera chude białko
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Pierogi z kurczakiem ma indeks glikemiczny 65, taki sam jak zwykły Pielmieni (65).
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Łódeczki z cukinii stanowią smaczne i sycące naczynie dla nadzienia, które znacząco obniża ładunek glikemiczny z 16 do 1.
Pieczone połówki cukinii z czosnkiem, oliwą i ziołami - ŁG 1 na 100 g Ryż z kalafiora oferuje profil tekstury podobny do otoczek pierogów na bazie zbóż, drastycznie zmniejszając jednocześnie wpływ na poziom glikemii.
Kalafior - ŁG 1 na 100 g Użycie liści kapusty jako zawijaka naśladuje strukturę pieroga, utrzymując ładunek glikemiczny na minimalnym poziomie 1.
Liść kapusty
Formy Pielmieni
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pierogi z kurczakiem to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Węglowodany | 25 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1 g |
| Białko | 10 g |
| Tłuszcze | 7 g |
| Nasycone | 2 g |
| Nienasycone | 4 g |
| Sód | 400 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera chude białko
- Umiarkowana zawartość kalorii
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Przetworzona mąka pszenna
- Umiarkowana zawartość sodu
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pierogi z kurczakiem?
Pierogi z kurczakiem ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 16 na 100 g.
Czy Pierogi z kurczakiem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pierogi z kurczakiem ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Pieczone połówki cukinii z czosnkiem, oliwą i ziołami.
Która forma Pielmieni ma najniższy ładunek glikemiczny?
Pierogi z kurczakiem ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Pielmieni w tej bazie (16 na 100 g).
Sprawdź Pierogi z kurczakiem w aplikacji Logi, z własną porcją.
