Pianki bez cukru
Niski IG
ŁG 16 na 100 g
- Niska zawartość cukrów dodanych
- Żywność wysokoprzetworzona
Pianki bez cukru ma indeks glikemiczny 25 (Niski).
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Pudding chia z niesłodzonym mlekiem migdałowym i prażonymi orzechami laskowymiŁG 1 na 100 g Zapewnia to znacznie niższy ładunek glikemiczny (1 w porównaniu do 16), zaspokajając jednocześnie ochotę na słodki, kremowy przysmak.
- ŁG 4 na 100 g Ciemna czekolada o wysokiej zawartości kakao oferuje znacznie niższy ładunek glikemiczny (4 w porównaniu do 16) i jest powszechną, satysfakcjonującą alternatywą dla słodkiej przekąski.
Czekolada gorzka - ŁG 1 na 100 g Ta zamiana oferuje znacznie niższy ładunek glikemiczny (1 w porównaniu do 16) i dostarcza białka, które pomaga stabilizować poziom cukru we krwi w porównaniu do słodkich pianek.
Gęsty, kremowy jogurt słodzony stewią - ŁG 3 na 100 g Maliny stanowią naturalną, bogatą w błonnik alternatywę o znacznie niższym ładunku glikemicznym (3 w porównaniu do 16), która zaspokaja ochotę na słodycze.
Świeże maliny
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pianki bez cukru to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 65 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.5 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 5 g |
| Rozpuszczalny | 1.5 g |
| Nierozpuszczalny | 3.5 g |
| Białko | 3 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.1 g |
| Sód | 40 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość cukrów dodanych
- Zawiera błonnik
- Żywność wysokoprzetworzona
- Zawiera sztuczne słodziki
- Niska wartość odżywcza
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pianki bez cukru?
Pianki bez cukru ma indeks glikemiczny 25 (Niski) i ładunek glikemiczny 16 na 100 g.
Czy Pianki bez cukru jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pianki bez cukru ma niski indeks glikemiczny (25), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Pianki bez cukru wpływa na poziom cukru we krwi?
Pianki bez cukru ma ładunek glikemiczny 16 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Pianki bez cukru w aplikacji Logi, z własną porcją.
