Pieczona polenta
Średni IG
ŁG 16 na 100 g
- Niska zawartość tłuszczu
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Pieczona polenta ma indeks glikemiczny 68, taki sam jak zwykły Polenta (68).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Polenta
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pieczona polenta to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Węglowodany | 23 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.2 g |
| Naturalne | 0.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 2.5 g |
| Tłuszcze | 0.7 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.6 g |
| Sód | 120 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczu
- Zawiera błonnik pokarmowy
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Niska zawartość białka
- Baza z oczyszczonych zbóż
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Pieczona polenta
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pieczona polenta?
Pieczona polenta ma indeks glikemiczny 68 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 16 na 100 g.
Czy Pieczona polenta jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pieczona polenta ma umiarkowany indeks glikemiczny (68). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Która forma Polenta ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Polenta w tej bazie, Polenta ma najniższy ładunek glikemiczny (10 na 100 g).
Sprawdź Pieczona polenta w aplikacji Logi, z własną porcją.
