puchar lodowy czekoladowo-waniliowy z orzechami makadamia
Średni IG
ŁG 17.4 na 100 g
- Zawiera pewną ilość białka z nabiału i orzechów
- Wysoka zawartość cukrów dodanych
puchar lodowy czekoladowo-waniliowy z orzechami makadamia ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Pudding chia z niesłodzonym mlekiem migdałowym i prażonymi orzechami laskowymiŁG 1 na 100 g Ten budyń oferuje kremową, satysfakcjonującą konsystencję ze znacznie niższym indeksem glikemicznym (IG 2) i ładunkiem glikemicznym (ŁG 1), co minimalizuje skok cukru we krwi w porównaniu z deserem lodowym.
- Prażone orzechy makadamia w 90% gorzkiej czekoladzieŁG 2 na 100 g Ta zamiana zachowuje profil smakowy orzechów makadamia i czekolady, jednocześnie drastycznie zmniejszając wpływ na glikemię (IG 15, ŁG 2) poprzez usunięcie bazy lodowej o wysokiej zawartości cukru.
- ŁG 2 na 100 g Zapewnia to orzeźwiające, deserowe doznania z dużo niższym ładunkiem glikemicznym (ŁG 2) oraz dodatkiem błonnika z jagód i migdałów, co pomaga ustabilizować poziom cukru we krwi.
Naturalny jogurt kokosowy z dodatkiem świeżych malin i posiekanych migdałów
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
puchar lodowy czekoladowo-waniliowy z orzechami makadamia to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 260 kcal |
| Węglowodany | 29 g |
| Cukry (wszystkie) | 23 g |
| Naturalne | 8 g |
| Dodane | 15 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1 g |
| Białko | 4 g |
| Tłuszcze | 14 g |
| Nasycone | 8 g |
| Nienasycone | 6 g |
| Sód | 70 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera pewną ilość białka z nabiału i orzechów
- Dostarcza zdrowych tłuszczów z orzechów makadamia
- Wysoka zawartość cukrów dodanych
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- Deser wysokoprzetworzony
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu puchar lodowy czekoladowo-waniliowy z orzechami makadamia?
puchar lodowy czekoladowo-waniliowy z orzechami makadamia ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 17.4 na 100 g.
Czy puchar lodowy czekoladowo-waniliowy z orzechami makadamia jest dobry dla osób z insulinoopornością?
puchar lodowy czekoladowo-waniliowy z orzechami makadamia ma średni indeks glikemiczny (60). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Pudding chia z niesłodzonym mlekiem migdałowym i prażonymi orzechami laskowymi.
Jak puchar lodowy czekoladowo-waniliowy z orzechami makadamia wpływa na poziom cukru we krwi?
puchar lodowy czekoladowo-waniliowy z orzechami makadamia ma ładunek glikemiczny 17.4 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź puchar lodowy czekoladowo-waniliowy z orzechami makadamia w aplikacji Logi, z własną porcją.
