pierogi z mięsem
Średni IG
ŁG 17 na 100 g
- Zawiera białko pochodzenia wieprzowego
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
pierogi z mięsem ma indeks glikemiczny 62, wyższy niż zwykły Pierogi (60).
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2 na 100 g Ta zamiana znacząco obniża ładunek glikemiczny z 17 do 2, zapewniając znacznie bardziej stabilną odpowiedź glikemiczną przy zachowaniu smacznego i bogatego w białko posiłku.
Smażone tofu z warzywami niskowęglowodanowymi w lekkim sosie o niskiej zawartości cukru - ŁG 1 na 100 g Ryż z kalafiora oferuje drastyczną redukcję wpływu na poziom cukru we krwi (ŁG 1 zamiast 17), co czyni go doskonałą niskowęglowodanową alternatywą dla ciasta na pierogi.
Kalafior
Formy Pierogi
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
pierogi z mięsem to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Węglowodany | 28 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.2 g |
| Naturalne | 1.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.6 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1.1 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 7 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 4.5 g |
| Sód | 420 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera białko pochodzenia wieprzowego
- Dostarcza pewną ilość błonnika pokarmowego
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
- Przetworzona mąka i nadzienie mięsne
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu pierogi z mięsem?
pierogi z mięsem ma indeks glikemiczny 62 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 17 na 100 g.
Czy pierogi z mięsem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
pierogi z mięsem ma średni indeks glikemiczny (62). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Smażone tofu z warzywami niskowęglowodanowymi w lekkim sosie o niskiej zawartości cukru.
Która forma Pierogi ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Pierogi w tej bazie, Pierogi ma najniższy ładunek glikemiczny (15 na 100 g).
Sprawdź pierogi z mięsem w aplikacji Logi, z własną porcją.
