Makaron pappardelle
Średni IG
ŁG 17 na 100 g
- Źródło węglowodanów złożonych
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Makaron pappardelle ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 1 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Makaron pappardelle to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 157 kcal |
| Węglowodany | 30.9 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.1 g |
| Naturalne | 1.1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.8 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1.3 g |
| Białko | 5.8 g |
| Tłuszcze | 0.9 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 0.2 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Źródło węglowodanów złożonych
- Niska zawartość tłuszczu
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Niska zawartość błonnika
- Produkt z oczyszczonego ziarna
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Makaron pappardelle
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Makaron pappardelle?
Makaron pappardelle ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 17 na 100 g.
Czy Makaron pappardelle jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Makaron pappardelle ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest makaron z soczewicy.
Jak Makaron pappardelle wpływa na poziom cukru we krwi?
Makaron pappardelle ma ładunek glikemiczny 17 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Makaron pappardelle w aplikacji Logi, z własną porcją.
