Mieszanka przypraw berbere
Niski IG
ŁG 16.5 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Wysoka zawartość sodu
Mieszanka przypraw berbere ma indeks glikemiczny 30 (Niski).
Zaktualizowano 1 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 5.5 na 100 g Ta mieszanka oferuje znacznie niższy ładunek glikemiczny (5,5 w porównaniu do 16,5), zapewniając jednocześnie podobny, wyrazisty i aromatyczny profil, odpowiedni do wielu tych samych dań.
Mieszanka wędzonej papryki i czosnku w proszku (bez soli) - HarissaŁG 3 na 100 g Ta harissa bez cukru zapewnia znacznie niższy ładunek glikemiczny (3 w porównaniu do 16,5) i zachowuje pikantny, złożony profil smakowy, którego oczekuje się przy użyciu przyprawy Berbere.
- ŁG 4 na 100 g Ta pasta oferuje znacznie niższy ładunek glikemiczny (4 w porównaniu do 16,5) i służy jako aromatyczna baza, która może zastąpić głębię smaku mieszanki przypraw w wielu wytrawnych przepisach.
Pastę imbirowo-czosnkową
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Mieszanka przypraw berbere to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Węglowodany | 55 g |
| Cukry (wszystkie) | 6 g |
| Naturalne | 6 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 24 g |
| Rozpuszczalny | 7 g |
| Nierozpuszczalny | 17 g |
| Białko | 12 g |
| Tłuszcze | 8 g |
| Nasycone | 1.2 g |
| Nienasycone | 6.8 g |
| Sód | 1200 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Bogactwo przeciwutleniaczy
- Bez dodatku cukru
- Wysoka zawartość sodu
- Umiarkowany stopień przetworzenia
- Możliwa wrażliwość na przyprawy
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Mieszanka przypraw berbere
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mieszanka przypraw berbere?
Mieszanka przypraw berbere ma indeks glikemiczny 30 (Niski) i ładunek glikemiczny 16.5 na 100 g.
Czy Mieszanka przypraw berbere jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mieszanka przypraw berbere ma niski indeks glikemiczny (30), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Mieszanka przypraw berbere wpływa na poziom cukru we krwi?
Mieszanka przypraw berbere ma ładunek glikemiczny 16.5 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Mieszanka przypraw berbere w aplikacji Logi, z własną porcją.
