lody z kawałkami czekolady
Średni IG
ŁG 17 na 100 g
- Contains some calcium and protein
- High sugar content
lody z kawałkami czekolady ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 24 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Zapewnia to bogate, czekoladowe doznania przy znacznie niższym indeksie glikemicznym (IG) wynoszącym 10 i ładunku glikemicznym (ŁG) 1, co minimalizuje wpływ na poziom cukru we krwi.
Mus czekoladowy z awokado (z owocem mnicha) - ŁG 2 na 100 g Dodatek jagód i nasion chia dostarcza przeciwutleniaczy i błonnika, co skutkuje znacznie niższym ŁG wynoszącym 2, zapewniając lepszą kontrolę glikemii.
Jogurt grecki z jagodami i nasionami chia
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
lody z kawałkami czekolady to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Węglowodany | 28 g |
| Cukry (wszystkie) | 23 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 18 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 3.5 g |
| Tłuszcze | 11 g |
| Nasycone | 7 g |
| Nienasycone | 4 g |
| Sód | 60 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains some calcium and protein
- Provides quick energy
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed food
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: lody z kawałkami czekolady
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu lody z kawałkami czekolady?
lody z kawałkami czekolady ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 17 na 100 g.
Czy lody z kawałkami czekolady jest dobry dla osób z insulinoopornością?
lody z kawałkami czekolady ma średni indeks glikemiczny (60). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Mus czekoladowy z awokado (z owocem mnicha).
Jak lody z kawałkami czekolady wpływa na poziom cukru we krwi?
lody z kawałkami czekolady ma ładunek glikemiczny 17 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź lody z kawałkami czekolady w aplikacji Logi, z własną porcją.
