Hoge GL
2.512 voedingsmiddelen
Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
carobpoeder Lage GI 40 GL 36 / 100 g 3/10 
Cascadian Farm Fruit & Noten Granola Gemiddelde GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Cheddar linzenchips Gemiddelde GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 
Chicken korma sausmix Gemiddelde GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Chigumu Hoge GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 Chinese pinda-snoep Gemiddelde GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Chinese pinda-snoep Gemiddelde GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Chocoladebrownie Gemiddelde GI 65 GL 36 / 100 g 2.5/10 Chocoladeclusters Gemiddelde GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 Churro Hoge GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 Crunchy salade toppings Gemiddelde GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Deens gebak met pruimenjam Gemiddelde GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 Dubai chocoladereep Gemiddelde GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 emping Gemiddelde GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 
Everything-eiwitpretzels Gemiddelde GI 65 GL 36 / 100 g 4/10 
frambozenjam Gemiddelde GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 Frappuccino-basis Hoge GI 80 GL 36 / 100 g 1/10 
fusilli Lage GI 50 GL 36 / 100 g 5/10 gedroogd gemengd fruit Gemiddelde GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 gedroogde jujube Lage GI 50 GL 36 / 100 g 6/10 gefrituurde chalupa-schelp Hoge GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 
gefrituurde stro Gemiddelde GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 gegrilde rijstcake met gecondenseerde melk Hoge GI 80 GL 36 / 100 g 3/10 Generation 50 Plus poeder Gemiddelde GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 
Gepoederde gedroogde groene mango met cayennepeper Gemiddelde GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
gepofte quinoa Lage GI 53 GL 36 / 100 g 7/10 
Gezoete granola met gedroogd fruit Gemiddelde GI 55 GL 36 / 100 g 5/10 Glutenvrij broodje Hoge GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 glutenvrije brownie Gemiddelde GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Glutenvrije haver Gemiddelde GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 glutenvrije pizzabodem Hoge GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
glutenvrije quinoa pasta Lage GI 53 GL 36 / 100 g 6/10 
glutenvrije sneetje brood Hoge GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 
Glutenvrije toast Hoge GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
glutenvrije wrap Hoge GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
groene bananenmeel Lage GI 45 GL 36 / 100 g 8/10 Havermout en gierst koekjes Gemiddelde GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
havervlokken Gemiddelde GI 55 GL 36 / 100 g 7.5/10 Hazelnootslagroomcake Gemiddelde GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 hele chocoladetaart Gemiddelde GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Industriële pannenkoek Hoge GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
kaneel granola Gemiddelde GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 Kaneelbroodjespasta Gemiddelde GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Kashi GO Eiwit- & Vezelgranen Gemiddelde GI 55 GL 36 / 100 g 7/10 kastanjecrème Gemiddelde GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Kersenpoeder Lage GI 45 GL 36 / 100 g 5/10 kippenbouillonpoeder Gemiddelde GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Klassiek pizzadeeg Hoge GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 
Klassieke muesli Gemiddelde GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
kleine pastavormen Lage GI 50 GL 36 / 100 g 5/10 
knapperige wafelreep Gemiddelde GI 65 GL 36 / 100 g 1.5/10 
knoflook donker brood chips Gemiddelde GI 60 GL 36 / 100 g 4/10 
Knoppers Wafel Gemiddelde GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
koffiemelk Gemiddelde GI 58 GL 36 / 100 g 1/10 
koffiemelkpoeder Gemiddelde GI 60 GL 36 / 100 g 1/10 
korte pasta Lage GI 50 GL 36 / 100 g 4/10 
Kraft mac and cheese (origineel) Gemiddelde GI 64 GL 36 / 100 g 2.5/10 Kruidenbrood Hoge GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Lichte & knapperige granola Gemiddelde GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 maanzaadbrood Hoge GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 Maida parotta Hoge GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 maïs-erwtenpasta Gemiddelde GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 
meergranen chips Gemiddelde GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 Meerzaden volkoren tortillachips Gemiddelde GI 60 GL 36 / 100 g 3/10 melinjochips Gemiddelde GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Mie-noedels Lage GI 50 GL 36 / 100 g 5/10 Muntchocolade Gemiddelde GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 
muntextract Gemiddelde GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 
Naan Hoge GI 72 GL 36 / 100 g 4/10 
naanbrood Hoge GI 72 GL 36 / 100 g 3/10 Oatabix biscuit Gemiddelde GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 
Oreo koekje Lage GI 50 GL 36 / 100 g 2/10 
Oude granen probiotische granola Gemiddelde GI 55 GL 36 / 100 g 5/10 
ovengebakken volkoren pitachips Gemiddelde GI 55 GL 36 / 100 g 6.5/10 
parelgierst Lage GI 54 GL 36 / 100 g 6.5/10 
parelgierstmeel Lage GI 54 GL 36 / 100 g 7/10 
Pennepasta Lage GI 50 GL 36 / 100 g 3/10 
Pilsberries graan Hoge GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Pinda krokant Gemiddelde GI 60 GL 36 / 100 g 3/10 pindakaaskoekje Gemiddelde GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Pita Hoge GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
pizzabodem Hoge GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
platbrooddeeg Hoge GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 prinsessentaart Hoge GI 75 GL 36 / 100 g 1/10 quinoachips Gemiddelde GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
roggebroodchips Gemiddelde GI 55 GL 36 / 100 g 5/10 
roomvulling Gemiddelde GI 65 GL 36 / 100 g 1/10 
Rozemarijn-parmezaanbagel Hoge GI 72 GL 36 / 100 g 4/10 rozijnen-engelse muffin Hoge GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
rozijnenbrood Hoge GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 Rozijnenbrood Hoge GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 
Schär glutenvrij brood Hoge GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
sesambroodje Hoge GI 75 GL 36 / 100 g 3.5/10 Sesambroodje Hoge GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
shortbread korst Gemiddelde GI 60 GL 36 / 100 g 2.5/10 Siciliaanse cassata Gemiddelde GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
sinaasappel muffin Gemiddelde GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Sinaasappelmarmelade Gemiddelde GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 snackmix Gemiddelde GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 
spiraalpasta Lage GI 50 GL 36 / 100 g 4/10 
