volkoren pizzadeeg
Lage GI
GL 27.6 per typische stuk (120 g) · GL 23 per 100 g
- Goed vezelgehalte
- Hoge glycemische belasting (23)
volkoren pizzadeeg heeft een glycemische index van 50 (Laag). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 27.6 toe.
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Het verlaagt de glycemische belasting en de inname van koolhydraten aanzienlijk, waardoor het ideaal is voor het beheersen van insulineresistentie.
Amandelmeel - GL 3 per 100 g Het vervangt zetmeelrijke granen door vezelrijke groenten, wat resulteert in een veel lagere impact op de bloedsuikerspiegel.
bloemkool pizzabodem
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
volkoren pizzadeeg is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 240 kcal |
| Koolhydraten | 45 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 6 g |
| Oplosbaar | 1.5 g |
| Onoplosbaar | 4.5 g |
| Eiwit | 9 g |
| Vet | 2.5 g |
| Verzadigd | 0.4 g |
| Onverzadigd | 2.1 g |
| Natrium | 400 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goed vezelgehalte
- Laag verzadigd vet
- Hoge glycemische belasting (23)
- Aanzienlijk koolhydraatgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van volkoren pizzadeeg?
volkoren pizzadeeg heeft een glycemische index van 50 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 27.6; per 100 g is de glycemische lading 23.
Is volkoren pizzadeeg goed voor mensen met insulineresistentie?
volkoren pizzadeeg heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt volkoren pizzadeeg het bloedsuiker?
volkoren pizzadeeg heeft een glycemische last van 23 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk volkoren pizzadeeg in de Logi-app, met jouw portie.
