pizzabodem
Hoge GI
GL 20.2 per stuk (56 g) · GL 36 per 100 g
- Source of energy
- High glycemic index and load
pizzabodem heeft een glycemische index van 70 (Hoog). Eén stuk (56 g) voegt een glycemische lading van 20.2 toe.
Gecontroleerd op 6 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund, door mensen gecontroleerd) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 3 per 100 g Deze vervanging verlaagt de glycemische lading aanzienlijk van 36 naar 3, wat zorgt voor een veel stabielere bloedsuikerspiegel terwijl de pizza-ervaring behouden blijft.
bloemkool pizzabodem - Amandelmeel-ei quicheGL 1 per 100 g Met een zeer lage GL van 1 biedt deze optie een eiwitrijk, koolhydraatarm alternatief dat de scherpe glucosepieken voorkomt die gepaard gaan met traditionele korsten op basis van granen.
- GL 0.3 per 100 g Het gebruik van een champignonhoed als basis biedt een voedzaam alternatief met een GL van bijna nul; een populaire en effectieve manier om van pizzasmaken te genieten zonder de geraffineerde koolhydraten.
Rauwe portobellohoed
Vormen van pizzabodem
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
pizzabodem is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 slice (thin crust) | 56 g | 20.2 |
| 1 slice (thick/pan crust) | 110 g | 39.6 |
| 1 serving (approx. 1/4 of a 12-inch crust) | 150 g | 54 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 265 kcal |
| Koolhydraten | 52 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 1 g |
| Vezels | 2.3 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.6 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 3.5 g |
| Verzadigd | 0.7 g |
| Onverzadigd | 2.8 g |
| Natrium | 550 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Source of energy
- Contains some protein
- Low saturated fat
- High glycemic index and load
- Low fiber content
- Moderately processed refined grain
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van pizzabodem?
pizzabodem heeft een glycemische index van 70 (Hoog). Eén stuk (56 g) heeft een glycemische lading van 20.2; per 100 g is de glycemische lading 36.
Is pizzabodem goed voor mensen met insulineresistentie?
pizzabodem heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is bloemkool pizzabodem.
Welke vorm van pizzabodem heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van pizzabodem in deze database heeft Zuurdesem pizzabodem de laagste glycemische lading (28 per 100 g).
Bekijk pizzabodem in de Logi-app, met jouw portie.
