Chocoladebrownie
Gemiddelde GI
GL 43.2 per typische stuk (120 g) · GL 36 per 100 g
- Bevat eiwit
- Hoge glycemische belasting
Chocoladebrownie heeft een glycemische index van 65, lager dan gewone Brownie (75). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 43.2 toe.
Bijgewerkt op 19 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 3.5 per 100 g Contains a lower glycemic load by replacing sugar with erythritol and increasing the amount of fiber from beans.
pure chocolade gezoet met erythritol - GL 12 per 100 g Lower glycemic index, higher fiber content, and less saturated fats.
Volkoren spelt-worteltaart - GL 17 per 100 g Sweet potatoes and dates provide a lower glycemic index and more fiber and minerals.
zoete aardappel brownie
Vormen van Brownie
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Chocoladebrownie is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 420 kcal |
| Koolhydraten | 55 g |
| Suikers (totaal) | 38 g |
| Natuurlijk | 6 g |
| Toegevoegd | 32 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.8 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 20 g |
| Verzadigd | 11 g |
| Onverzadigd | 7 g |
| Natrium | 180 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat eiwit
- Bevat een kleine hoeveelheid vezels
- Hoge glycemische belasting
- Hoog toegevoegde suikergehalte
- Hoog verzadigd vetgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Chocoladebrownie?
Chocoladebrownie heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 43.2; per 100 g is de glycemische lading 36.
Is Chocoladebrownie goed voor mensen met insulineresistentie?
Chocoladebrownie heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is pure chocolade gezoet met erythritol.
Welke vorm van Brownie heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Brownie in deze database heeft Brownie met kokosmeel, eieren en rauwe cacaopoeder de laagste glycemische lading (8 per 100 g).
Bekijk Chocoladebrownie in de Logi-app, met jouw portie.
