Brownie met glazuur
Hoge GI
GL 50.4 per typische stuk (120 g) · GL 42 per 100 g
- Bevat wat vezels
- Zeer hoge glycemische belasting
Brownie met glazuur heeft een glycemische index van 70, lager dan gewone Brownie (75). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 50.4 toe.
Bijgewerkt op 29 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 10 per 100 g Lower glycemic load, higher fiber, and less sugar than regular brownies.
Zwarte bonen brownies - GL 1 per 100 g Almond flour is low-carb and high in healthy fats, making these bites much lower in glycemic impact.
Amandelmeel - GL 3 per 100 g Offers more protein, less sugar, and a much lower glycemic load than frosted brownies.
Yoghurt schuim met verse vruchten
Vormen van Brownie
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Brownie met glazuur is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 420 kcal |
| Koolhydraten | 60 g |
| Suikers (totaal) | 45 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 40 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 4 g |
| Vet | 20 g |
| Verzadigd | 10 g |
| Onverzadigd | 8 g |
| Natrium | 250 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat wat vezels
- Bevat wat eiwitten
- Zeer hoge glycemische belasting
- Extreem hoge toegevoegde suikers
- Sterk bewerkt
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Brownie met glazuur?
Brownie met glazuur heeft een glycemische index van 70 (Hoog). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 50.4; per 100 g is de glycemische lading 42.
Is Brownie met glazuur goed voor mensen met insulineresistentie?
Brownie met glazuur heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Zwarte bonen brownies.
Welke vorm van Brownie heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Brownie in deze database heeft Brownie met kokosmeel, eieren en rauwe cacaopoeder de laagste glycemische lading (8 per 100 g).
Bekijk Brownie met glazuur in de Logi-app, met jouw portie.
