Wrap flatbread
Hoge GI
GL 17.5 per stuk (50 g) · GL 35 per 100 g
- matig eiwitgehalte
- hoge glycemische lading en index
Wrap flatbread heeft een glycemische index van 70, gelijk aan gewone Eenvoudig platbrood (70). Eén stuk (50 g) voegt een glycemische lading van 17.5 toe.
Bijgewerkt op 23 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van Eenvoudig platbrood
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Wrap flatbread is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 medium wrap | 50 g | 17.5 |
| 1 serving | 50 g | 17.5 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 290 kcal |
| Koolhydraten | 50 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 1.5 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.8 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 6 g |
| Verzadigd | 1.2 g |
| Onverzadigd | 4.8 g |
| Natrium | 550 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- matig eiwitgehalte
- bevat wat vezels
- hoge glycemische lading en index
- hoog natriumgehalte
- sterk bewerkt
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Wrap flatbread?
Wrap flatbread heeft een glycemische index van 70 (Hoog). Eén stuk (50 g) heeft een glycemische lading van 17.5; per 100 g is de glycemische lading 35.
Is Wrap flatbread goed voor mensen met insulineresistentie?
Wrap flatbread heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is volkoren wrap.
Welke vorm van Eenvoudig platbrood heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Eenvoudig platbrood in deze database heeft Bloemkool platbrood de laagste glycemische lading (2 per 100 g).
Bekijk Wrap flatbread in de Logi-app, met jouw portie.
