wit brood
GI 75 · HoogGL 34 / 100 g5/10
Hoge GI
75 GI
GL 34 per 100 g
Logi-score 5/10
- Bron van snelle energie
- Hoge glycemische index en belasting
wit brood heeft een glycemische index van 75 (Hoog).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
wit brood is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
240
Calorieën
45 g
Koolhydraten
8 g
Eiwit
2.5 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 240 kcal |
| Koolhydraten | 45 g |
| Suikers (totaal) | 3.5 g |
| Natuurlijk | 2.5 g |
| Toegevoegd | 1 g |
| Vezels | 6 g |
| Oplosbaar | 2 g |
| Onoplosbaar | 4 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 2.5 g |
| Verzadigd | 0.5 g |
| Onverzadigd | 2 g |
| Natrium | 450 mg |
Verwerkingsgraad
65%
Sterk bewerkt
Waarom deze score?
- Bron van snelle energie
- Bevat enige eiwitten
- Hoge glycemische index en belasting
- Laag vezelgehalte
- Sterk bewerkt
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van wit brood?
wit brood heeft een glycemische index van 75 (Hoog) en een glycemische lading van 34 per 100 g.
Is wit brood goed voor mensen met insulineresistentie?
wit brood heeft een hoge glycemische index (75). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt wit brood het bloedsuiker?
wit brood heeft een glycemische last van 34 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk wit brood in de Logi-app, met jouw portie.
