Everything-eiwitpretzels
Gemiddelde GI
GL 43.2 per typische stuk (120 g) · GL 36 per 100 g
- hoog eiwitgehalte
- hoog natriumgehalte
Everything-eiwitpretzels heeft een glycemische index van 65, lager dan gewone Klassieke pretzels (80). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 43.2 toe.
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 5 per 100 g Deze bieden een eiwitrijk, laag-glycemisch alternatief (GL 5) dat helpt de bloedsuikerspiegel te stabiliseren in vergelijking met de pretzels met een hoge GL.
droog geroosterde edamamebonen - GL 8 per 100 g Deze crackers bieden een vergelijkbare snackervaring, maar met een aanzienlijk lagere GL van 8, wat leidt tot een veel tragere glucose-respons.
amandelmeel crackers - GL 17.4 per 100 g Geroosterde kikkererwten leveren vezels en eiwitten met een veel lagere GL van 8, waardoor ze een bloedsuikervriendelijkere knapperige snack zijn.
geroosterde kikkererwtensnack
Vormen van Klassieke pretzels
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Everything-eiwitpretzels is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 370 kcal |
| Koolhydraten | 55 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 1 g |
| Vezels | 6 g |
| Oplosbaar | 1.8 g |
| Onoplosbaar | 4.2 g |
| Eiwit | 25 g |
| Vet | 6 g |
| Verzadigd | 1 g |
| Onverzadigd | 5 g |
| Natrium | 900 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog eiwitgehalte
- bevat voedingsvezels
- hoog natriumgehalte
- matig hoge glycemische belasting
- bewerkt graanproduct
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Everything-eiwitpretzels?
Everything-eiwitpretzels heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 43.2; per 100 g is de glycemische lading 36.
Is Everything-eiwitpretzels goed voor mensen met insulineresistentie?
Everything-eiwitpretzels heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is droog geroosterde edamamebonen.
Welke vorm van Klassieke pretzels heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Klassieke pretzels in deze database heeft volkoren pretzel de laagste glycemische lading (25 per 100 g).
Bekijk Everything-eiwitpretzels in de Logi-app, met jouw portie.
