zachte pretzel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
zachte pretzel heeft een glycemische index van 75, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 51 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort zachte pretzel tot de hoogste op glycemische index.
zachte pretzel kan snelle bloedsuikerstijgingen veroorzaken en kan het beste in kleine porties worden geconsumeerd.
Logi Score: 2/10
Waarom deze score?
- ✓ Bevat wat eiwit
- ✓ Levert bescheiden vezels
- ✗ Zeer hoge glycemische belasting
- ✗ Hoog natriumgehalte
- ✗ Sterk geraffineerde koolhydraten
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 340 kcal |
| Koolhydraten | 68g |
| Suikers (totaal) | 3.5g |
| Natuurlijk | 1.5g |
| Toegevoegd | 2g |
| Vezels | 2.5g |
| Oplosbaar | 0.8g |
| Onoplosbaar | 1.8g |
| Eiwit | 8.5g |
| Vet | 3.5g |
| Verzadigd | 0.6g |
| Onverzadigd | 2.9g |
| Natrium | 1100mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van zachte pretzel?
zachte pretzel heeft een glycemische index van 75, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 51 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is zachte pretzel goed voor mensen met insulineresistentie?
zachte pretzel heeft een hoge glycemische index (75). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt zachte pretzel het bloedsuiker?
zachte pretzel heeft een glycemische last van 51 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →