Kaaspretzel
Hoge GI
GL 34 per 100 g
- Gematigd eiwitgehalte
- Zeer hoge glycemische lading (34)
Kaaspretzel heeft een glycemische index van 70, lager dan gewone Klassieke pretzels (80).
Bijgewerkt op 6 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 29.3 per 100 g Aanzienlijk lagere glycemische belasting en een hoger vezelgehalte helpen de bloedsuikerspiegel te stabiliseren.
volkoren roggebroodcrisp - GL 8 per 100 g Het hoge eiwit- en gezonde vetgehalte van amandelen voorkomt de snelle bloedsuikerpieken die gepaard gaan met pretzels op basis van tarwe.
amandelmeel crackers - GL 2.7 per 100 g Extreem laag in netto koolhydraten en rijk aan gezonde omega-3-vetzuren, waardoor het een ideale snack is die nauwelijks insuline opwekt.
lijnzaadcrackers
Vormen van Klassieke pretzels
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Kaaspretzel is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 310 kcal |
| Koolhydraten | 48 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.7 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 8 g |
| Verzadigd | 4.5 g |
| Onverzadigd | 3.5 g |
| Natrium | 950 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Gematigd eiwitgehalte
- Bevat enkele onverzadigde vetten
- Zeer hoge glycemische lading (34)
- Hoog natriumgehalte
- Basis van geraffineerde witte bloem
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Kaaspretzel?
Kaaspretzel heeft een glycemische index van 70 (Hoog) en een glycemische lading van 34 per 100 g.
Is Kaaspretzel goed voor mensen met insulineresistentie?
Kaaspretzel heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is volkoren roggebroodcrisp.
Welke vorm van Klassieke pretzels heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Klassieke pretzels in deze database heeft volkoren pretzel de laagste glycemische lading (25 per 100 g).
Bekijk Kaaspretzel in de Logi-app, met jouw portie.
