boterbroodje
Hoge GI
GL 43.2 per typische stuk (120 g) · GL 36 per 100 g
- Bevat wat eiwit
- Hoge glycemische index en belasting
boterbroodje heeft een glycemische index van 75, gelijk aan gewone broodje (75). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 43.2 toe.
Bijgewerkt op 27 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van broodje
- GI 75 · GL 38 per 100 g
broodje - GI 25 · GL 2 per 100 g low sodium
low carb broodje - EiwitbroodjeGI 35 · GL 8 per 100 g high protein
- GI 50 · GL 19 per 100 g merk: daves_killerhigh protein
proteïnebroodje - GI 50 · GL 20 per 100 g fit
Fit broodje met veel vezels - GI 50 · GL 20 per 100 g fitness
Fitness volkorenbroodje - GI 50 · GL 22 per 100 g brown
donkere broodje - +11 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
boterbroodje is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 320 kcal |
| Koolhydraten | 48 g |
| Suikers (totaal) | 6 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 4 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 10 g |
| Verzadigd | 5 g |
| Onverzadigd | 4 g |
| Natrium | 450 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat wat eiwit
- Biedt matige vezels
- Hoge glycemische index en belasting
- Bevat toegevoegde suikers
- Hoog natriumgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van boterbroodje?
boterbroodje heeft een glycemische index van 75 (Hoog). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 43.2; per 100 g is de glycemische lading 36.
Is boterbroodje goed voor mensen met insulineresistentie?
boterbroodje heeft een hoge glycemische index (75) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is ontkiemd volkorenbrood.
Welke vorm van broodje heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van broodje in deze database heeft low carb broodje de laagste glycemische lading (2 per 100 g).
Bekijk boterbroodje in de Logi-app, met jouw portie.
