Cascadian Farm Fruit & Noten Granola
Gemiddelde GI
GL 54 per typische kop (150 g) · GL 36 per 100 g
- Bevat volkoren granen en noten
- Hoog in toegevoegde suikers
Cascadian Farm Fruit & Noten Granola heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 54 toe.
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Deze vervanging verlaagt de glycemische belasting drastisch van 36 naar 1, wat zorgt voor een veel stabielere bloedsuikerspiegel.
Natuurlijke Griekse yoghurt met kaneel en walnoten - Zelfgemaakte granolaGL 2 per 100 g Dit biedt een vergelijkbare knapperige textuur als granola, terwijl de glycemische impact aanzienlijk wordt verlaagd van GL 36 naar GL 2.
- GL 3 per 100 g Dit biedt een eiwitrijk, glycemisch lager alternatief dat het fruit-element behoudt en tegelijkertijd de glycemische belasting met meer dan 90% vermindert.
magere hüttenkäse gemengd met geprakte bessen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Cascadian Farm Fruit & Noten Granola is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 420 kcal |
| Koolhydraten | 65 g |
| Suikers (totaal) | 18 g |
| Natuurlijk | 6 g |
| Toegevoegd | 12 g |
| Vezels | 6 g |
| Oplosbaar | 1.8 g |
| Onoplosbaar | 4.2 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 13 g |
| Verzadigd | 2 g |
| Onverzadigd | 11 g |
| Natrium | 120 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat volkoren granen en noten
- Matige vezelinhoud
- Hoog in toegevoegde suikers
- Verwerkte ingrediënten
- Matige glycemische belasting
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Cascadian Farm Fruit & Noten Granola?
Cascadian Farm Fruit & Noten Granola heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 54; per 100 g is de glycemische lading 36.
Is Cascadian Farm Fruit & Noten Granola goed voor mensen met insulineresistentie?
Cascadian Farm Fruit & Noten Granola heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Natuurlijke Griekse yoghurt met kaneel en walnoten.
Hoe beïnvloedt Cascadian Farm Fruit & Noten Granola het bloedsuiker?
Cascadian Farm Fruit & Noten Granola heeft een glycemische last van 36 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Cascadian Farm Fruit & Noten Granola in de Logi-app, met jouw portie.
