chocolade amandelkoekje
Gemiddelde GI
GL 36 per 100 g
- Contains some fiber from almonds
- High sugar content
chocolade amandelkoekje heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bijgewerkt op 22 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 7 per 100 g Deze vervanging verlaagt de glycemische belasting aanzienlijk van 36 naar 4, wat een veel kleinere impact op de bloedsuikerspiegel heeft en toch de trek in chocolade stilt.
85% cacao pure chocolade - GL 7 per 100 g Dit suikervrije alternatief biedt een vergelijkbare cake-ervaring, maar met een veel lagere glycemische belasting van 7 in plaats van 36.
amandelmeel cupcake met natuurlijke zoetstoffen - Brownie met kokosmeel, eieren en rauwe cacaopoederGL 8 per 100 g Deze meelvrije optie zorgt voor een dichte, bevredigende textuur met een aanzienlijk verlaagde glycemische belasting van 8.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
chocolade amandelkoekje is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 480 kcal |
| Koolhydraten | 55 g |
| Suikers (totaal) | 35 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 30 g |
| Vezels | 4 g |
| Oplosbaar | 1.2 g |
| Onoplosbaar | 2.8 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 26 g |
| Verzadigd | 10 g |
| Onverzadigd | 14 g |
| Natrium | 180 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains some fiber from almonds
- Provides protein from nuts and eggs
- High sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van chocolade amandelkoekje?
chocolade amandelkoekje heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 36 per 100 g.
Is chocolade amandelkoekje goed voor mensen met insulineresistentie?
chocolade amandelkoekje heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is 85% cacao pure chocolade.
Hoe beïnvloedt chocolade amandelkoekje het bloedsuiker?
chocolade amandelkoekje heeft een glycemische last van 36 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk chocolade amandelkoekje in de Logi-app, met jouw portie.
