buispasta
Lage GI
GL 43.2 per typische stuk (120 g) · GL 36 per 100 g
- matige glycemische index
- hoge glycemische belasting
buispasta heeft een glycemische index van 50 (Laag). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 43.2 toe.
Bijgewerkt op 27 dec 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 14 per 100 g Has a lower glycemic load and higher fiber content than wheat pasta.
kikkererwtenmeel gnocchi - GL 31 per 100 g Contains more fiber and trace elements and has a lower glycemic index than regular pasta.
Volkoren spaghetti - GL 19.2 per 100 g It is characterized by a lower glycemic load and a higher fiber content, which positively affects blood glucose levels.
gemalen linzen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
buispasta is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 355 kcal |
| Koolhydraten | 71.5 g |
| Suikers (totaal) | 2.7 g |
| Natuurlijk | 2.7 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 0.9 g |
| Onoplosbaar | 2.1 g |
| Eiwit | 12.5 g |
| Vet | 1.5 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 1.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- matige glycemische index
- bron van plantaardig eiwit
- hoge glycemische belasting
- laag vezelgehalte
- hoge mate van verwerking
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van buispasta?
buispasta heeft een glycemische index van 50 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 43.2; per 100 g is de glycemische lading 36.
Is buispasta goed voor mensen met insulineresistentie?
buispasta heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt buispasta het bloedsuiker?
buispasta heeft een glycemische last van 36 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk buispasta in de Logi-app, met jouw portie.
