Volkoren spaghetti
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Volkoren spaghetti heeft een glycemische index van 45, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 31 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort Volkoren spaghetti tot de laagste op glycemische index.
Volkoren spaghetti is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 7/10
Waarom deze score?
- ✓ hoog vezelgehalte
- ✓ matig eiwit
- ✓ lage glycemische index
- ✗ matige glycemische belasting
- ✗ bewerkt (niveau 1)
- ✗ hoog koolhydraatgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 340 kcal |
| Koolhydraten | 68g |
| Suikers (totaal) | 2g |
| Natuurlijk | 2.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 7g |
| Oplosbaar | 1.75g |
| Onoplosbaar | 5.25g |
| Eiwit | 13g |
| Vet | 2.5g |
| Verzadigd | 0.5g |
| Onverzadigd | 2g |
| Natrium | 5mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Volkoren spaghetti?
Volkoren spaghetti heeft een glycemische index van 45, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 31 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is Volkoren spaghetti goed voor mensen met insulineresistentie?
Volkoren spaghetti heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Volkoren spaghetti het bloedsuiker?
Volkoren spaghetti heeft een glycemische last van 31 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →