gekookte spaghetti
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
gekookte spaghetti heeft een glycemische index van 49, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 15 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort gekookte spaghetti tot de laagste op glycemische index.
gekookte spaghetti is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 5/10
Waarom deze score?
- ✓ matig eiwitgehalte
- ✓ laag suikergehalte
- ✓ laag verwerkingsniveau
- ✗ matige glycemische belasting
- ✗ laag vezelgehalte
- ✗ hoog koolhydraatgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 158 kcal |
| Koolhydraten | 30.9g |
| Suikers (totaal) | 0.6g |
| Natuurlijk | 0.6g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 1.8g |
| Oplosbaar | 0.36g |
| Onoplosbaar | 1.44g |
| Eiwit | 5.8g |
| Vet | 0.9g |
| Verzadigd | 0.2g |
| Onverzadigd | 0.2g |
| Natrium | 1mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gekookte spaghetti?
gekookte spaghetti heeft een glycemische index van 49, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 15 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Is gekookte spaghetti goed voor mensen met insulineresistentie?
gekookte spaghetti heeft een lage glycemische index (49), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt gekookte spaghetti het bloedsuiker?
gekookte spaghetti heeft een glycemische last van 15 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →